Dni niepłodne i płodne

Dni płodne występują w fazie okołoowulacyjnej. Owulacja, inaczej jajeczkowanie, polega na uwolnieniu dojrzałej komórki jajowej z jajnika do jajowodu. Jeśli dojrzałe jajeczko w czasie swojej wędrówki „spotka” plemniki, może dojść do zapłodnienia, czyli do połączenia się gamety żeńskiej z męską. Największe szanse na poczęcie dziecka daje współżycie płciowe w czasie dni płodnych kobiety. Obliczanie dni płodnych wymaga znajomości własnego ciała i skrupulatnych obserwacji cyklów miesiączkowych. Jeśli nie ufasz kalendarzowi małżeńskiemu, naturalne planowanie rodziny oprzyj również na metodzie termicznej oraz na obserwacji śluzu szyjkowego, czyli na metodzie Billingsów.

Polecane wideo:

1. Dni płodne w cyklu miesiączkowym

Regularny cykl miesiączkowy u kobiety trwa 28 dni. Początek cyklu menstruacyjnego to pierwszy dzień krwawienia miesięcznego. Koniec cyklu menstruacyjnego to ostatni dzień przed kolejną miesiączką. Każdy cykl menstruacyjny ma tylko kilka dni płodnych, w trakcie których kobieta może zajść w ciążę. Dni płodne obejmują cztery-pięć dni poprzedzających owulację oraz trzy-cztery dni po jajeczkowaniu. Dlaczego są to akurat te dni? Komórka jajowa żyje tylko 24 godziny i tylko w ciągu tej jednej doby może zostać zapłodniona. Termin owulacji trudno jest jednak precyzyjnie wyznaczyć, nawet gdy kobieta stosuje w tym celu testy owulacyjne. Dzień owulacji w każdym cyklu może bowiem ulegać pewnym przesunięciom, np. z powodu choroby, stresu, przemęczenia czy niewyspania. Wiadomo jednak, że w sprzyjających warunkach plemniki mogą przetrwać w drogach rodnych kobiety nawet trzy-pięć dni, dlatego za okres dni płodnych w cyklu uznaje się pięć dni przed owulacją i do czterech dni po owulacji.

Jeśli kobieta pragnie zajść w ciążę, powinna dążyć do odbywania stosunków płciowych w fazie owulacji lub przynajmniej w pobliżu przewidywanego terminu jej wystąpienia. Najlepiej podjąć współżycie około dwa-trzy dni przed planowanym jajeczkowaniem i kontynuować zbliżenia płciowe przez kolejne cztery dni. Częste odbywanie stosunków płciowych nie wpływa na zwiększenie prawdopodobieństwa zajścia kobiety w ciążę. Zaleca się uprawianie seksu codziennie lub co drugi dzień. Zbyt częste współżycie płciowe prowadzi do częstej ejakulacji, a co za tym idzie, może wpływać na zmniejszenie ilości plemników w nasieniu.

Generalnie zakłada się, że owulacja występuje 14 dni przed końcem cyklu menstruacyjnego. Jeśli kobieta ma cykle regularne, trwające 28 dni, to jajeczkowanie przypadać będzie w połowie cyklu. Nietrudno jest obliczyć dni płodne, gdy kobieta regularnie miesiączkuje i ma stałe cykle. Bierze się wtedy pod uwagę przewidywany termin wystąpienia kolejnej miesiączki. Sprawa się komplikuje, gdy kobieta ma cykle nieregularne. W takim przypadku za dni płodne należy uważać aż 75% cyklu, ponieważ nie wiadomo, kiedy dojdzie do owulacji. Np. gdy kobieta ma krótkie cykle, dojrzewanie komórki jajowej może zachodzić tak szybko, że dni płodne będą rozpoczynały się już pod koniec krwawienia miesiączkowego. Wtedy seks w czasie miesiączki może skutkować zajściem w ciążę. W ustalaniu dni płodnych kobiety pomaga metoda kalendarzowa Ogino-Knausa.

2. Tabela dni płodnych w cyklu miesiączkowym

Liczba dni cyklu miesiączkowego Okres dni płodnych w cyklu
26 ósmy-szesnasty dzień cyklu
27 dziewiąty-siedemnasty dzień cyklu
28 dziesiąty-osiemnasty dzień cyklu
29 jedenasty-dziewiętnasty dzień cyklu
30 dwunasty-dwudziesty dzień cyklu
31 trzynasty-dwudziesty pierwszy dzień cyklu
32 czternasty-dwudziesty drugi dzień cyklu
33 piętnasty-dwudziesty trzeci dzień cyklu
34 szesnasty-dwudziesty czwarty dzień cyklu
35 siedemnasty-dwudziesty piąty dzień cyklu

3. Obserwacja dni płodnych w cyklu

Skrupulatna obserwacja cyklu pomaga w ustalaniu dnia owulacji i występowania dni płodnych. Jednym z objawów płodności jest ból owulacyjny, który występuje u około 30-40% kobiet. Ból owulacyjny objawia się kłuciem z jednej strony podbrzusza, w okolicy jajnika, i towarzyszy uwalnianiu komórki jajowej z pęcherzyka Graffa. Czasami ból owulacyjny współwystępuje z plamieniem owulacyjnym. Dni płodne u kobiety mogą również skutkować wrażliwością brodawek sutkowych, powiększeniem i pobolewaniem piersi oraz podwyższeniem temperatury ciała o kilka kresek w skali Celsjusza. Innym sposobem pomocnym w wyznaczaniu dni płodnych jest obserwacja śluzu, czyli metoda Billingsów.

Śluz szyjkowy umożliwia przetrwanie plemników w drogach rodnych kobiety. Jeśli w przedsionku pochwy wzrasta ilość śluzu, a kobieta odczuwa uczucie mokrości w okolicach intymnych, najprawdopodobniej rozpoczęły się dni płodne. Śluz płodny jest przejrzysty, śliski, rozciągliwy – ma konsystencję białka jaja kurzego. W okresie dni płodnych kobieta odczuwa uczucie mokrości w pochwie i z reguły wzrasta u niej libido. Subiektywne odczucie suchości w pochwie może sugerować dni niepłodne, choć nie zawsze faktycznie tak jest. Za dni niepłodne można uznać z całkowitą pewnością te dni, które rozpoczynają się od obumarcia komórki jajowej (zakończenie owulacji) i trwają do wystąpienia miesiączki. Faza przedowulacyjna to faza niepłodności względnej. Jeśli kobieta chce uniknąć zajścia w ciążę, powinna wystrzegać się współżycia również w czasie tych dni.

Joanna Krocz

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Naprotechnologia
Naprotechnologia

Obserwacja śluzu szyjkowego cz. 2/2

Obserwacja ilości i konsystencji śluzu szyjkowego jest pomocna w przewidywaniu terminu jajeczkowania. Należy jednak pamiętać, że stosowanie metody Billingsów jest możliwe pod warunkiem unikania mycia pochwy i używania dezodorantów do sfer intymnych czy...

Naprotechnologia

Płodne i niepłodne dni cyklu

Płodne i niepłodne dni cyklu

Dni płodne występują w fazie okołoowulacyjnej. Owulacja, inaczej jajeczkowanie, polega na uwolnieniu dojrzałej komórki jajowej z jajnika do jajowodu.

Naprotechnologia

Obserwacja śluzu szyjkowego

Obserwacja śluzu szyjkowego to jedna z naturalnych metod planowania rodziny. Inaczej określana jest jako metoda Billingsów - od nazwiska jej odkrywców i propagatorów. Polega na obserwowaniu śluzu szyjki macicy w czasie cyklu miesiączkowego kobiety. W...

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa)

Dni płodne i niepłodne

Dni płodne i niepłodne

czy dni niepłodne. Dowiedz się, kiedy istnieje największa szansa na zajście w ciążę. Dni płodne i niepłodne pojawiają się w cyklu menstruacyjnym każdej kobiety....

Wyznaczanie dni płodnych

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa)

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa) to kalendarzyk małżeński. Dzięki wykorzystaniu tej metody wylicza się dni płodne i niepłodne kobiety bez samoobserwacji koniecznej w innych naturalnych metodach planowania...

Wyznaczanie dni płodnych

Obserwacja cyklu

Obserwacja cyklu

Metoda objawowo-termiczna polega na codziennym mierzeniu podstawowej temperatury ciała i obserwacji śluzu szyjkowego. Wyniki nanosi się na wykres lub wprowadza do programu komputerowego.

Naturalne metody antykoncepcyjne

Kalendarzyk małżeński

Kalendarzyk małżeński

i Metoda Dni Standardowych, chociaż tego rodzaju metody są znane od bardzo dawna. Polegają ona na wyliczeniu dni płodnych i niepłodnych na podstawie (...) są raczej stosowane przy wspomaganiu...

Metoda kalendarzowa (Ogino-Knausa)

Objawy płodności

Objawy płodności

Obserwowane przez kobietę objawy płodności to dodatkowy czynnik pozwalający wyznaczyć dni płodne i niepłodne, oprócz wyliczenia (...) ich na podstawie długości cyklu. Metoda kalendarzowa pozwala...

Wyznaczanie dni płodnych

Metoda termiczna

Metoda termiczna to naturalna metoda planowania rodziny i określania płodności kobiety. Opiera się ona na tym, że podstawowa temperatura ciała kobiety (PTC) zmienia się w zależności od dnia cyklu owulacyjnego, a co za tym idzie - w zależności od jej płodności....

Wyznaczanie dni płodnych

Testy owulacyjne

na podobnej zasadzie. Wykrywa on hormon luteinizujący (LH) wydalony z moczem kobiety. Dzięki temu jest on w stanie wyznaczyć dni płodne kobiety oraz termin (...) jajeczkowania. Hormon LH jest na niskim poziomie w dni...