2 z 8Zapobiega chorobom serca i chroni wzrok

Choroby serca często są wynikiem zatkanych arterii spowodowanych niezdrowym stylem życia. Pomarańcze zawierają flawonoidy, takie jak np. hesperydyna, która zmniejsza poziom złego cholesterolu we krwi. To z kolei chroni przed zawałem serca oraz innymi chorobami układu krążenia.

Nie jest również tajemnicą, że nie tylko skóra cierpi z powodu procesu starzenia się organizmu. Pogorszeniu ulega również nasz wzrok, pojawiają się problemy z oczami. Pomarańcze są bogate w witaminy A i C, które świetnie wpływają na narząd wzroku. Aby dobrze widzieć na starość, jedz przynajmniej jedną pomarańczę dziennie.