Dlaczego nastolatki powinny unikać napojów gazowanych?

Większość dzieci uwielbia napoje gazowane – to wiemy wszyscy. Nie wszyscy jako rodzice zdajemy sobie sprawę, że nie jest to najlepszy wybór na ugaszenia pragnienia dla naszego dziecka. Słodkie napoje gazowane związane są z litanią różnych problemów zdrowotnych, w tym cukrzycą, otyłością, agresją, wysokim ciśnieniem krwi, a nawet uszkodzeniem nerek.

Ostatnio naukowcy odkryli nowe zagrożenie dla zdrowia naszych pociech – dziewczynki, które piją dużo napojów gazowanych narażone są na wcześniejsze rozpoczęcie dojrzewania.

Polecane wideo:

1. Słodkie napoje a dojrzewanie

Naukowcy z Harvardu badali ponad 5,5 tysiąca dziewcząt w wieku od 9 do 14 lat na przestrzeni 5 lat. Badania te pozwoliły stwierdzić, że dziewczynki, które piły więcej niż 1,5 porcji napojów gazowanych dziennie, swój pierwszy okres miały o prawie 3 miesiące wcześniej niż dziewczęta, które słodkie napoje piły raz lub dwa razy w tygodniu. Dziewczynki, które piły napoje gazowane miały swoją pierwszą miesiączkę średnio po ukończeniu 12,8 roku życia, a te które ich nie piły – w wieku 13 lat.

Uczestniczącym w badaniu dziewczynkom podawano jedynie napoje niedietetyczne, a wynik eksperymentu nie wiązał się ze wskaźnikiem BMI każdej z nich, żywnością, którą spożywały, ani z ich aktywnością fizyczną.

2. Niebezpieczne bąbelki

Jak wcześniejsze dojrzewanie wpływa na późniejszy stan zdrowia młodej kobiety? Udowodniono, że te dziewczynki, u których okres rozpoczął się wcześniej, są obarczone wyższym ryzykiem wystąpienia depresji w okresie dorastania i rozwojem raka piersi po osiągnięciu dojrzałości. To kolejny gwóźdź do trumny napojów gazowanych.

Specjaliści wymieniają też inne, groźne dla zdrowia i życia dziecka następstwa wcześniejszego dojrzewania. Może ono prowadzić do zatrzymania wzrostu, ale działa także na psychikę młodej kobiety. Większe piersi i wcześniejsza miesiączka powodują, że każda dziewczynka która ich doświadczyła, czuje się wyizolowana, a badania pokazują, że te, które wcześniej przechodzą okres dojrzewania, wcześniej też rozpoczynają inicjację seksualną.

3. Winny – cukier?

Lekarze przyznają, że winowajcą może być sam cukier, jednak do tej pory nie wiadomo jaki ma wpływ na wcześniejsze dojrzewanie płciowe. Wiadomo jednak, że napoje z dodatkiem cukru powodują wyrzut insuliny, która prowadzi do zwiększenia w organizmie stężenia hormonów płciowych takich jak estrogen i progesteron, odpowiadających na wcześniejsze rozpoczęcie miesiączkowania.

Nastolatki spożywają najwięcej słodkich napojów spośród wszystkich grup wiekowych. Przerażające jest to, że wszystkie choroby współczesnych młodych ludzi, czyli nadwaga, cukrzyca oraz choroby narządów wewnętrznych mogą być spowodowane nieprawidłową dietą i spożywaniem niezdrowych napojów.

O ile te argumenty są rzeczywiście istotne, aby wykluczyć napoje z diety, o tyle lekarze uspokajają, jeśli chodzi o wcześniejsze występowanie miesiączek u młodych dziewcząt. Niewątpliwie jednak, będąc rodzicem, warto się zastanowić, jak wiele szkód napoje gazowane spowodowały w organizmach naszych dzieci. Najwyższa pora, aby wyeliminować je i zastąpić zdrowymi sokami i wodą.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Rozwój ucznia
Rozwój ucznia

Pierwszy dzień w szkole

Pierwszy dzień w szkole

Pierwszy dzień w szkole jest zawsze bardzo ekscytujący, ale też stresujący dla dziecka.

Rozwój ucznia

Hurra! Idę do szkoły!

Zabawna lektura dla dzieci, które właśnie wybierają się do pierwszej klasy. Lekkie, humorystyczne historyjki przedstawiają szkolne realia, widziane oczyma rezolutnej małej Niny i jej przyjaciół z Ia. Książka nie tylko rozśmieszy młodych czytelników...

Rozwój ucznia

Cyfrowi tubylcy wśród nas

Cyfrowi tubylcy wśród nas

. Mają rację, bo doskonała znajomość nowych mediów to ich wielka szansa na odnalezienie się na rynku pracy. Ponieważ z łatwością przystosowują się do rozwoju (...) technologicznego, intuicyjnie będą wiedzieć, jak używać najnowszych aplikacji...

Rozwój ucznia

Rodzic rodzicowi wilkiem

Rodzic rodzicowi wilkiem

Obserwacja, ocena, działanie. To nie żaden slogan ze szkolenia specjalistycznej jednostki kryminalistycznej. To opis reakcji wielu rodziców. Każdemu z nas zdarzyło się to chociaż raz. Widzimy określoną sytuację z udziałem dziecka i wygłaszamy swoją...

Rozwój ucznia

Reforma w edukacji dotknie także klasy czwarte

Reforma w edukacji dotknie także klasy czwarte

Rok szkolny się zaczął, ale to nie koniec zmian, na jakie muszą szykować się rodzice, uczniowie oraz nauczyciele. Minister edukacji Anna Zalewska zapowiedziała właśnie, że podstawa programowa dla dzieci w klasach czwartych ulegnie zmianie. Zmiany w...

Rozwój ucznia

Dojrzewanie dziewczyny

się owłosienia łonowego, następuje około 2 lata po rozpoczęciu rozwoju piersi. W tym czasie można zauważyć także owłosienie pod pachami. Menarche występuje

Rozwój ucznia

"Dwujęzyczne wychowanie - it takes a village!"

"Dwujęzyczne wychowanie - it takes a village!"

Na czym polega dwujęzyczne wychowanie? Jakie stawia przed rodzicami wyzwania na co dzień? Dlaczego tak ważny i kluczowy jest kontakt z innymi osobami mówiącymi po polsku oprócz rodziców? Jaką rolę odgrywają dziadkowie i krewni w dwujęzycznym wychowaniu...