DHA - pomoc w zapobieganiu przedwczesnym urodzeniom

314 tys. to średnia roczna liczba urodzeń w Polsce, z czego 6-8,5% stanowią porody przedwczesne, czyli następujące po ukończeniu 23. tygodnia ciąży, a przed ukończeniem 37. tygodnia. Przedwczesny poród wpływa negatywnie na zdrowie dziecka zaraz po urodzeniu, a jego konsekwencje mogą stanowić obciążenie na całe przyszłe życie. Wcześniaki są szczególnie narażone na niekorzystne zmiany neurologiczne, przewlekłe choroby płuc czy opóźnienia w rozwoju psychoruchowym.

Polecane wideo:

1. DHA a przebieg ciąży

Znaczenie kwasu DHA w czasie ciąży

Odpowiednia podaż kwasu DHA zmniejsza ryzyko porodu przedwczesnego.

Ryzyko przedwczesnego porodu jest zmniejszane przez podawanie m.in. DHA z alg , co zostało potwierdzone w badaniach przeprowadzonych przez ekspertów z University of Kansas Medical Center w Stanach Zjednoczonych. Badaniami objęto grupę kobiet, które otrzymywały DHA od 20. tygodnia ciąży do rozwiązania. Średnie spożycie czystego DHA z alg w grupie badanej wynosiło ok. 500 mg dziennie. Stwierdzono, że u ciężarnych kobiet spożywających DHA z alg w porównaniu z grupą, która tego kwasu nie przyjmowała, wystąpiło aż 8 razy mniej przedwczesnych porodów przed 34. tygodniem ciąży. Dodatkowo zaobserwowano, iż czas przebywania przedwcześnie urodzonych noworodków na oddziale szpitalnym był o 30 dni krótszy w porównaniu do grupy nieotrzymującej DHA.

2. Wpływ DHA na odporność

Odpowiednie stężenie nienasyconych kwasów tłuszczowych nie tylko zapobiega późniejszym patologiom, ale wzmacnia także układ odpornościowy, minimalizując możliwość infekcji. Czysty DHA z alg jest wolny od szkodliwych metali i zanieczyszczeń. Jak wynika z badań, DHA wpływa na prawidłowy rozwój płodu i jego układu nerwowego. Dlatego też eksperci Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego przygotowali specjalne zalecenia dla kobiet ciężarnych i karmiących, zgodnie z którymi kobiety powinny dostarczać organizmowi min. 500 mg DHA dziennie, a w przypadku ryzyka przedwczesnego porodu 1000 mg DHA dziennie.

Kobieta w ciąży powinna zrobić wszystko, aby zapewnić swojemu dziecku odpowiednie warunki do rozwoju. Właściwa podaż składników odżywczych i zdrowy tryb życia zwiększają bowiem szanse na prawidłowy przebieg ciąży oraz poród w terminie. W diecie, obok kwasu DHA, powinny znaleźć się pozostałe cztery składniki niezbędne w profilaktyce przedwczesnych porodów. Są nimi: witamina D, kwas foliowy, jod oraz żelazo.

Współczesne położnictwo każdego dnia staje przed wyzwaniem zmniejszenia liczby porodów przedwczesnych. Prawidłowa profilaktyka i odpowiednio zbilansowana dieta z pewnością wpłyną na spadek liczby porodów przed terminem. Dlatego przyszłe mamy powinny zadbać o odpowiednią suplementację, mając na uwadze, że wczesny poród naraża dziecko na poważne problemy ze zdrowiem w przyszłości.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Ibuprom

~Baforciti • ostatni post 4 dni temu

1

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 7 dni temu

12
Artykuły Dieta w ciąży
Dieta w ciąży

Jak uzupełnić braki kwasów omega-3?

Jak uzupełnić braki kwasów omega-3?

Orzechy włoskie - doskonałe źródło kwasów omega-3 Do porannego jogurtu lub musli warto dodać garść włoskich orzechów. Zawierają tzw. kwas alfa-linolenowy ALA - jeden z trzech rodzajów kwasów omega-3, który najczęściej można znaleźć w produktach pochodzenia...

Dieta w ciąży

Sekrety zdrowego odżywiania

Sekrety zdrowego odżywiania

Co zrobić, aby zacząć zdrowo się odżywiać? Zdrowe odżywianie jest modne i promowane przez wiele gwiazd światowego formatu. Co zrobić, aby rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem? Oto rady dla ciebie!Zrezygnuj z produktów wysokokalorycznych Większość...

Dieta w ciąży

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje podczas ciąży Podczas ciąży należy uważać nie tylko na to, co się je, ale również na to, co się pije. Drinki są oczywiście zakazane (...) ciąży. Pij przynajmniej 2,5 do 3 litrów wody dziennie,...

Dieta w ciąży

Jesteś w ciąży? Jedz truskawki!

Jesteś w ciąży? Jedz truskawki!

W obliczu sezonu Sezon na truskawki zbliża się wielkimi krokami. Te małe, czerwone i słodkie owoce, wzbudzają czasami wśród kobiet w ciąży strach (...) . Truskawki w ciąży - jak większość owoców - są wskazane. Dlaczego...

Dieta w ciąży

Czego unikać w ciąży?

Czego unikać w ciąży? W diecie kobiety ciężarnej istnieją niejakie ograniczenia. Aby zadbać o zdrowie dziecka i jego prawidłowy rozwój, należy (...) zrezygnować z picia alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Kobieta w ciąży...

Dieta w ciąży

8 produktów bogatych w magnez

8 produktów bogatych w magnez

Mała rzecz, ogromny wpływ Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest magnez dla naszego zdrowia. Jest istotny ze względu na każdą funkcję i tkankę ciała, wspomaga zdrowie układu odpornościowego, zapobiega stanom zapalnym związanym z niektórymi...

Dieta w ciąży

9 rodzajów sera, które możesz bezpiecznie jeść w ciąży

9 rodzajów sera, które możesz bezpiecznie jeść w ciąży

świecie. Cheddar jest bardzo aromatyczny i ma charakterystyczny, lekko kwaśny i orzechowy smak. Bez obaw możesz po niego sięgnąć nawet w ciąży (...) owczego i koziego. Grecki ser jest źródłem witaminy B12, która w czasie ciąży...

Dieta w ciąży

Dieta w 1 trymestrze ciąży

matki od samego początku. Dieta w pierwszym trymestrze ciąży W I trymestrze dziecko potrzebuje najbardziej (...) dolegliwości. Dieta przed ciążą Jeszcze...

Dieta w ciąży

Co należy jeść w ciąży? 3 trymestr ciąży

potrzeby żywieniowe organizmu i pozwoli wyeliminować dyskomfort. Spis treści Dieta w III trymestrze ciąży Podczas ostatnich (...) smaków i sodu, a także herbaty i kawy. Dolegliwości...