2 z 8Niszczycielski składnik

Jednocześnie przeprowadzone przez Centrum Zdrowia Dziecka i Instytut Matki i Dziecka badania sugerują, że w Polsce dzieci stosujące tradycyjną dietę przekraczają dzienne spożycie białka nawet o 600 proc., dzieci na wegetariańskiej diecie o 400 proc., a wegańskie dzieci o 200 proc. Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia przekonują, że nadmierne spożycie białka powoduje spustoszenie w organizmach dzieci i dorosłych. IŻŻ zaleca spożywanie 0,75 g białka na 1 kg masy ciała. Poznaj produkty bogate w białko, które są lepsze dla zdrowia niż mięso.