Czy zdrowe słodycze istnieją?

Każda mama, dbająca o zdrowie swoich dzieci, wie, jak ciężkim tematem są słodycze. Są niezdrowe, tuczące i powodują próchnicę, ale maluchy najchętniej sięgałyby po nie kilka razy dziennie. Próby wytłumaczenia im, dlaczego codzienne spożywanie cukierków i ciastek nie jest zdrowe najczęściej nie odnoszą zamierzonych skutków, dlatego tak ważne jest podawanie dzieciom ich zdrowszych zamienników. Są one mniej szkodliwe dla zdrowia, a smakiem nie odbiegają od standardowych słodkości.

Polecane wideo:

1. Jakie słodycze nie zaszkodzą dziecku?

Całkowite wyeliminowanie słodkich produktów z diety dziecka jest w praktyce niemożliwe, ale nie wszystkie muszą mieć negatywny wpływ na zdrowie malucha. Wybierając słodycze, zwracajmy uwagę na ich skład – im bardziej naturalny, tym lepiej. Zrezygnujmy z produktów zawierających duże ilości konserwantów, sztucznych barwników i aromatów. Sięgajmy po produkty opierające się na naturalnych składnikach, które nie tylko dobrze smakują, ale też nie będą szkodliwe dla organizmu dziecka.

Negatywny wpływ na zdrowie dzieci ma także zawarty w słodkich produktach cukier, który przyczynia się do wzrostu masy ciała i zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju próchnicy. Z tego właśnie powodu warto sięgać po słodkości, w których wykorzystane zostały naturalne zamienniki cukru – miód, stewia, ksylitol czy syrop klonowy. Są zdrowsze i dostarczają dodatkowych substancji odżywczych.

2. Czym się wyróżniają zdrowe słodycze?

Zdrowe słodycze to produkty, które mimo swojego słodkiego smaku są dużo lepsze dla organizmu człowieka niż standardowe wyroby tego typu. Dzieje się tak głównie dzięki wzbogaceniu ich o substancje odżywcze, które w ten sposób wprowadzamy do swojej diety.

3. Naturalny lizak bez konserwantów

Klasyczne wersje słodyczy oparte są w dużej mierze na sztucznych substancjach, które nie mają dobrego wpływu na nasze zdrowie. Wybierając produkty dla dzieci, warto sięgać po te, których skład jest naturalny.

Słodycze to nieodłączny element naszej diety, z którego ciężko jest całkowicie zrezygnować, dlatego powinniśmy wybierać świadomie produkty, które spożywamy. Wybierzmy te zdrowsze dla nas i naszych dzieci. Dzięki temu deser będzie nie tylko słodką przekąską, ale też wartościowym źródłem witamin.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zdrowie dzieci
Zdrowie dzieci

Geny to tylko punkt wyjścia dla zdrowia dziecka!

Nie tylko geny, ale również to, co mama je w trakcie ciąży i karmienia piersią ma realny wpływ na zdrowie dziecka w przyszłości - to najważniejszy (...) ), i to już przed poczęciem dziecka. Epigenetyka,...

Zdrowie dzieci

Słodycze, które nie tuczą

stopniu przyczynia się do tego otyłość oraz zagrożenia, jakie ze sobą niesie. Skąd biorą się problemy z wagą u dzieci i młodzieży? Dzienne (...) zapotrzebowanie dzieci na węglowodany zmienia się wraz z ich wiekiem i...

Zdrowie dzieci

Zdrowe lizaki

i niezapomniany smak. Czy możemy podawać je dzieciom bez obaw o zdrowie ich zębów? Kompromis pomiędzy zachciankami a zdrowiem (...) z dzieckiem i trudno nam odmówić mu zakupu...

Zdrowie dzieci

Fakty i mity na temat alergii pokarmowych

Fakty i mity na temat alergii pokarmowych

Alergia czy nietolerancja? Chociaż ¼ osób może twierdzić, że ma alergię pokarmową, prawdą jest, że alergia ta dotyczy 6% dzieci i 2% dorosłych. Wiele (...) , że 30% rodziców myśli, że dziecko ma uczulenie na orzechy ziemne,...

Zdrowie dzieci

10 gwiazd, które mają alergię

10 gwiazd, które mają alergię

danych, około 14% dzieci jest uczulonych na koty, a wśród dorosłych ten typ alergii może być jeszcze częstszy - dotyczy ok. 25% osób.Julia Kamińska Julia

Zdrowie dzieci

Czy terapia komórkami macierzystymi jest skuteczna?

Dr Magdalena Chrościńska-Krawczyk, neurolog z Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Lublinie i dr Jakub Baran, prezes Polskiego Banku Komórek Macierzystych, wypowiadają się na temat pobrania krwi pępowinowej, która jest używana w terapii komórkami macierzystymi....

Zdrowie dzieci

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

nie dla każdego Odradza się stosowanie środków obkurczających w przypadku dzieci poniżej 4 roku życia. Jeżeli jesteś w ciąży, również skonsultuj (...) świetne rozwiązanie - dobre również dla dzieci i osób, które nie...

Zdrowie dzieci

Obalamy mity na temat zdrowia latem

Obalamy mity na temat zdrowia latem

o rzekomo sprawdzonych sposobach na zdrowie latem. Mit: Masło jest dobre na poparzenia słoneczne Fakt: Masło ma tylko działanie nawilżające bez żadnych

Zdrowie dzieci

Pierwsza pomoc dla dziecka

Z pewnością nie ma lepszego sposobu na zachowanie dziecka w zdrowiu, niż zapobieganie wypadkom, zanim te jeszcze się wydarzą. Mamy wiele możliwości (...) , by zredukować do minimum potencjalne zagrożenia, od przestrzegania...