Czekoladowe naleśniki

Czekoladowe naleśniki to świetny pomysł na to, jak być najedzonym i w dobrym humorze. Placki zawierające czekoladę z pewnością zasmakują każdemu i poprawią nastrój w każdej sytuacji.

Składniki:

  • 1 szklanka mąki,
  • 7 łyżek cukru,
  • 5 łyżeczek kakao,
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • olej do smażenia,
  • 1 białko,
  • 1 szklanka mleka,
  • 3/4 szklanki jogurtu naturalnego,
  • szczypta soli,
  • pół opakowania cukru waniliowego.

Polecane wideo:

Naleśniki z czekoladą

Czekoladowe naleśniki to świetny pomysł na to, jak być najedzonym i w dobrym humorze. Placki zawierające czekoladę z pewnością zasmakują każdemu i poprawią...

Przygotowanie:
W jednej misce wymieszaj mąkę z kakao, proszkiem do pieczenia, solą i cukrem oraz z cukrem waniliowym. W innym naczyniu wymieszaj pozostałe składniki. Połącz obie mieszaniny i zmiksuj, dopóki nie zlikwidują się grudki. Odstaw na 30 minut. Na patelni rozgrzej olej, wylewaj na patelnię czekoladowe placki i smaż naleśniki z obu stron przez około 1 minutę.

Wartość odżywcza 1 porcji (150 g):
Kalorie 311,79 kcal
Białka 8,34 g
Węglowodany 58,03 g
Tłuszcze 5,37 g
Błonnik 1,14 g


Komentarz:
Czekolada charakteryzuje się nie tylko wspaniałym smakiem, ale także wieloma właściwościami korzystnie wpływającymi na organizm ludzki. Zawiera duże ilości magnezu, wapnia, miedzi i żelaza. Dzięki tym substancjom usprawnia działanie układu sercowo-naczyniowego. Stymuluje produkcję czerwonych krwinek rozprowadzających tlen po całym organizmie. Oprócz tego, czekolada dostarcza nam także witamin z grupy B, witaminy A i E oraz tłuszczów roślinnych redukujących poziom złego cholesterolu. Spożywanie tego smakołyku pozytywnie wpływa na samopoczucie, a wspomagając produkcję serotoniny i endorfiny, czekolada pobudza cały organizm do pracy. Znana jest ze swoich właściwości antydepresyjnych, pomaga złagodzić stres i wpływa kojąco na układ nerwowy.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Omlety, placki, racuchy
Omlety, placki, racuchy

Naleśniki z serem ricotta

Naleśniki z serem ricotta

Naleśniki z serkiem ricotta to ciekawy pomysł na trochę włoskiej kuchni w naszych polskich warunkach. Delikatny, kremowy serek nadaje daniu wyjątkowy smak i aromat. Dodatek cytryny natomiast podnosi wartość odżywczą posiłku.

Omlety, placki, racuchy

Omlet z cebulą

Omlet z cebulą

Omlet to bardzo smaczne i łatwe w przyrządzeniu danie. Jest jednym z ulubionych posiłków amatorów jajek i placków wszelkiego typu. To dobry sposób na inną formę śniadania lub lunchu.

Omlety, placki, racuchy

Omlet z pomidorami

Omlet z pomidorami

Omlet to ciekawa i smaczna alternatywa na śniadanie lub lunch. Najlepiej smakuje, gdy zawiera warzywne lub mięsne dodatki, na przykład kawałki pomidorów.

Omlety, placki, racuchy

Mama piecze chleb inspirowany rysunkami swojego syna

Mama piecze chleb inspirowany rysunkami swojego syna

Chleb pieczony w domu jest naprawdę pyszny. Dodatkowo zawsze jesteśmy pewni jego składu. I wcale nie potrzeba żadnej maszyny, wystarczy piekarnik i trochę chęci. Inspirujące wnętrze Istnieją bardzo ciekawe kulinarne rozwiązania, które zachęcą do...

Omlety, placki, racuchy

Placek pomarańczowy

Placek pomarańczowy

Pomarańcze, mandarynki i inne cytrusy kojarzą nam się ze słońcem i ciepłymi krajami. Dzięki przepisowi na pomarańczowy placek, możemy mieć cytrusowy

Omlety, placki, racuchy

Naleśniki z jabłkiem

Naleśniki z jabłkami są daniem idealnym na bezmięsny obiad lub południową przekąskę. Jest to zdrowa i smaczna propozycja na posiłek dla dzieci - słodkie naleśniki z pewnością przypadną do gustu nawet najbardziej wybrednym maluchom. Składniki: 1...

Omlety, placki, racuchy

Jagodowe naleśniki

Jagodowe naleśniki

W jagodach znajdują się ważne pierwiastki mineralne, zwłaszcza selen, cynk, miedź i mangan, oraz witaminy C, A, B, PP. Napary z suszonych owoców jagód działają uspokajająco i przeciwbólowo, a syropy leczą kaszel i infekcje układu oddechowego.

Omlety, placki, racuchy

Jabłkowe naleśniki

Jabłkowe naleśniki

Naleśniki z jabłkami są daniem idealnym na bezmięsny obiad lub południową przekąskę. Jest to zdrowa i smaczna propozycja na posiłek dla dzieci - słodkie naleśniki z pewnością przypadną do gustu nawet najbardziej wybrednym maluchom.

Omlety, placki, racuchy

Pomarańczowy placek

Pomarańczowy placek

Cytrusy, czyli pomarańcze, mandarynki i cytryny, są korzystne dla zdrowia z powodu pektyn. Są to naturalne składniki, które zapobiegają powstawaniu nowotworów. Owoce te zawierają dużo witamin, szczególnie witaminy C, która podnosi odporność organizmu...