Czego unikać w ciąży? (WIDEO)
Czego unikać w ciąży?
W diecie kobiety ciężarnej istnieją niejakie ograniczenia. Aby zadbać o zdrowie dziecka i jego prawidłowy rozwój, należy zrezygnować z picia alkoholu i napojów zawierających kofeinę.
Kobieta w ciąży nie powinna spożywać produktów wysokoprzetworzonych, np. dań z puszki i innych gotowych posiłków. Zawierają one duże ilości soli, a dodatkowo mogą mieć w swoim składzie konserwanty czy np. środki chroniące przed pleśnieniem.
Dieta w ciąży nie powinna obfitować w sery pleśniowe, wątróbkę (zawiera dużo witaminy A, która w zbyt dużej ilości w pierwszym okresie ciąży może uszkodzić płód), słodycze, a także niewiadomego pochodzenia zioła i mieszanki ziołowe.
O tym, czego unikać w ciąży mowi dietetyk, Marta Michalak-Tomasik.