Co możesz zrobić, aby dziecko nie złapało kaszlu?

Kaszel jest jednym z najbardziej uciążliwych objawów infekcji, o którą tak łatwo, kiedy temperatura za oknem z dnia na dzień staje się coraz niższa. Wizja spędzenia w łóżku kilku dni nie jest dla malucha zbyt atrakcyjna, dlatego warto zadbać o to, by nie dopuścić do rozwoju męczącego przeziębienia. O czym nie można zapomnieć?

Polecane wideo:

1. Po pierwsze – odpowiedni ubiór

Niska temperatura, przejmujący wiatr i opady często skłaniają rodziców do ubierania dziecka o wiele cieplej, niż jest to konieczne. Chłodne dłonie czy policzki nie muszą jednak świadczyć o tym, że maluchowi jest zimno, a nadmierna troska miewa bardzo nieprzyjemne konsekwencje.

Zbyt dużo warstw może doprowadzić bowiem do przegrzania, które jest najlepszą receptą na skutkującą nieprzyjemnym kaszlem infekcję. Aby przekonać się, czy maluch rzeczywiście potrzebuje dodatkowego sweterka, wystarczy przyłożyć dłoń do jego karku. Jeśli jest gorący i spocony, należy zrezygnować z dodatkowego ubrania.

Zasada ta obowiązuje także w domu. Zdrowiu dziecka nie sprzyjają nadmiernie podkręcone kaloryfery. Temperatura powietrza w pomieszczeniu, w którym przebywa, nie powinna przekraczać 23 stopni Celsjusza. Dziecko odczuwa ciepło i zimno niemal tak samo jak dorosły – jeśli nam nie jest chłodno, jemu także.

2. Zdrowie na talerzu

Dieta dziecka zawsze powinna być bogata w składniki odżywcze, jednak w okresie wzmożonej zachorowalności ma to szczególne znaczenie. Warto postawić na produkty, które wzmocnią jego odporność, a tym samym pomogą uniknąć trudnego do zniesienia kaszlu.

Cenne są artykuły bogate w witaminę C, obficie występującą w cytrusach, papryce czy natce pietruszki. Miąższ dyni, marchewka i brokuły to natomiast świetne źródło witaminy A, która uszczelnia błony śluzowe.

Działanie układu immunologicznego wesprze ponadto selen obecny m.in. w owocach, jajkach i pestkach słonecznika. W jadłospisie malucha nie może zabraknąć także cynku stymulującego produkcję białych krwinek, niezbędnych dla prawidłowego działania naturalnej bariery ochronnej organizmu. Zajdziemy go np. w rybach, kaszy oraz drobiu.

Pamiętajmy, by dziecko jadło regularnie, przynajmniej pięć razy dziennie – głodne jest bardziej podatne na przemarznięcie, a tym samym infekcję. Posiłki powinny być lekkie i zróżnicowane. Nie wahajmy się używać ziół, nasion, orzechów czy mrożonych owoców.

3. Suplementy

Dodatkową ochronę przed kaszlem i innymi objawami infekcji zapewnią preparaty działające wzmacniająco. Warto rozważyć podawanie dziecku probiotyków, czyli specyfików zawierających szczepy pożytecznych bakterii.

Zdaniem ekspertów największą skutecznością wyróżniają się te, w których składzie obecne są pałeczki kwasu mlekowego szczepu GG bądź NCFM. Udowodniono, że u dzieci, którym podawano je przez kilkanaście tygodni w okresie jesienno-zimowym, odnotowano spadek ryzyka wystąpienia infekcji nawet o 40 proc.

Pracę układu odpornościowego malucha wspomoże także wyciąg z jeżówki. Okazuje się, że nie tylko niweluje niebezpieczeństwo rozwoju infekcji dróg oddechowych, ale dodatkowo skraca czas trwania choroby.

Zasłużoną popularnością cieszy się tran będący idealnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, a także witamin D i A. Podawany w formie syropu lub kapsułek pomoże uchronić malucha przed działaniem chorobotwórczych wirusów i bakterii. Najlepiej podawać ten o smaku naturalnym, jednak jeśli nie przypadnie on do gustu malucha, można sięgnąć po wersję smakową, np. cytrynową. W sytuacji, kiedy dziecko nie jada ryb, tran warto podawać od października do kwietnia, jednak należy pamiętać, by zrezygnować wówczas z dodatkowej suplementacji witaminy D.

Komentarze

Dyskusje na forum

Artykuły Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka
Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka

Inhalacje - jak, kiedy i czym inhalować?

Inhalacje - jak, kiedy i czym inhalować?

jest głodne, bo inhalacja sama w sobie wymaga od dzieci dużo cierpliwości. Najlepiej ją robić przed snem, aby udrożnić drogi oddechowe i rozgrzać (...) Inhalacje to od wieków stosowana metoda leczenia przeziębień, chorób...

Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka

Co oznaczają różne rodzaje kaszlu?

Co oznaczają różne rodzaje kaszlu?

. Kaszel ma za zadanie oczyścić drogi oddechowe z różnego rodzaju zanieczyszczeń i wydzieliny. Nie zawsze musi być objawem choroby. Kaszel (...) Kaszel u dzieci,...

Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka

Zasady postępowania przy przeziębieniu i grypie

Zasady postępowania przy przeziębieniu i grypie

fazie choroby może ponownie pojawić się kaszel suchy wynikający z podrażnienia dróg oddechowych. Na kaszel mokry z gęstą wydzieliną stosuje się leki (...) częstość pracy serca i...

Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka

Bańki na przeziębienie - czy to działa?

Bańki na przeziębienie - czy to działa?

baniek traktowane jest jak metoda walki m.in. z chorobami dróg oddechowych. Zaleca się stawiać je przede wszystkim dzieciom (powyżej pierwszego (...) . Przeciwwskazaniem są także choroby...

Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka

Najczęstsze błędy, jakie popełniamy w czasie choroby

Najczęstsze błędy, jakie popełniamy w czasie choroby

z wiatrakami. Popełniamy błędy, przez które nieprzyjemne symptomy, takie jak katar czy kaszel, utrzymują się o wiele dłużej niż przysłowiowe siedem (...) dni. W jaki sposób najczęściej przedłużamy czas trwania choroby? Bierzemy...

Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka

Gdy dziecko często choruje

Gdy dziecko często choruje

przed chorobami zakaźnymi, między innymi krztuścem, odrą, świnką i różyczką, szczególnie niebezpiecznymi dla najmłodszych dzieci. Miłość to środek (...) Jeśli kontakt z chorymi dziećmi czy domownikami...

Kaszel i choroby układu oddechowego dziecka

Dieta cud - dania dla małego chorującego

Dieta cud - dania dla małego chorującego

Choroba twojego dziecka spędza ci sen z powiek. Maluch gorączkuje, kaszle i… nie chce jeść. Martwisz się więc dodatkowo, że nie będzie miał sił (...) do walki z chorobą. Dowiedz się, jak namówić go do jedzenia. Jeść,...