3 z 8Białe plamki

To jeden z najczęstszych defektów na płytce paznokcia. Czy pojawienie się białych plamek powinno wzbudzić niepokój? W ten sposób organizm sygnalizuje, że brakuje mu ważnego minerału - cynku. Jak uzupełnić braki? Można sięgnąć po preparaty z apteki lub wykorzystać domowe sposoby. Najlepsze rezultaty przyniesie włączenie do codziennego menu produktów bogatych w cynk. Duże ilości tego związku mineralnego znajdują się w pestkach dyni, sezamie, a także czerwonym mięsie.