Co wygląd paznokci mówi o stanie zdrowia?

Paznokcie mogą lekko pożółknąć na skutek częstego malowania kolorowymi lakierami. Możesz tego uniknąć poprzez nałożenie bezpośrednio przed lakierem bazy, która wygładzi ewentualne nierówności paznokcia oraz zapobiegnie zmianie jego barwy. Zmiana koloru płytki na lekko żółty może być też objawem niedoboru witaminy E. Jeśli zauważyłeś ten problem, włącz do diety odpowiednie produkty. Najlepsze naturalne źródła witaminy E to migdały, orzechy laskowe, orzechy arachidowe oraz kiełki pszenicy.