Ciąża 38+ fakty i mity

Chciałabym podzielić się z czytelniczkami serwisu PARENTING.PL swoimi spostrzeżeniami na temat ciąży w wieku dojrzałym. Tak się szczęśliwie złożyło, że sama oczekuję pierwszego dziecka, a moja ciąża jak na razie przebiega wspaniale.

Przede wszystkim uważam, że warto być promienną, radosną, cieszyć się tym stanem, bez poddawania się negatywnym myślom połączonym ze strachem o rozwój dziecka.

Polecane wideo:

Moje porady pochodzą z wielu źródeł – z obserwacji samej siebie, konsultacji z lekarzem i specjalistami od żywienia i fitnessu, ponadto sięgam do doświadczeń niektórych moich koleżanek i korzystam z fachowej literatury.

1. Uroda matki podczas ciąży a płeć dziecka

Pierwszy mit, który chciałabym zdementować, to twierdzenie, że w ciąży kobieta brzydnie. Przesąd głosi, że przyszłej mamie ubywa urody, zwłaszcza gdy ma się narodzić dziewczynka. Póki co, jeśli o mnie chodzi, nie narzekam: skóra, włosy i paznokcie są w jak najlepszej kondycji. Dziecko sprawia, że czuję się atrakcyjna, a co do tycia – przybyło mi do tej pory półtora kilograma.

2. Samopoczucie w ciąży

Czuję się świetnie – spełniona i pełna nadziei. Chcąc opowiedzieć o ciąży krok po kroku aż do rozwiązania, postanowiłam od 12 tygodnia poprowadzić video blog. Mówię w nim nie tylko o początkowych objawach ciąży, o komplikacjach, hormonalnych zawirowaniach itp., ale przede wszystkim o pięknej stronie tego stanu, o reakcjach dziecka na bodźce, takie jak muzyka czy śmiech. Zapraszam, sami zobaczcie, jak jest naprawdę w wideo "Pierwsze 3 miesiące ciąży".

6 rzeczy, które powinna posiadać każda nowoczesna mama, czyli ciążowe must-haves

Nowoczesne technologie rządzą naszym życiem, dlatego nic dziwnego, że powstaje coraz więcej gadżetów dla ciężarnych. Młode mamy mają do dyspozycji wiele...

3. Ruch i ćwiczenia w ciąży

O ile ciąża przebiega prawidłowo, kobieta musi się ruszać. Spacery, pilates, rozciąganie, lekkie ćwiczenia dla ciężarnych są jak najbardziej wskazane. Nie warto jednak uprawiać sportów ryzykownych. Pamiętajmy, że w ciąży dochodzi do przesunięcia środka ciężkości ciała, niewskazane są więc takie sporty jak np. wspinaczka skałkowa. Słyszałam, że kobieta w ciąży nie może podnosić rąk... Według mojej wiedzy ciężarna nie powinna trzymać rąk w górze, ale delikatnie unieść je może, a czasami nawet powinna. W przeciwnym razie zaniechałybyśmy gestu, który jest właściwy naturze ludzkiej. Więcej o aktywności fizycznej w ciąży w odcinku 6.

4. Dieta i zachcianki u ciężarnych

Co do diety – powinna być pełnowartościowa, choć moim zdaniem nie należy zbytnio folgować zachciankom. Trzeba się trochę kontrolować, unikać pustych kalorii, takich jak słodycze.

Informacje o zdrowej diecie również znajdziecie na moim vlogu. Polecam m.in. soki warzywne z wyciskarki, skarby jesieni – np. bogatą w beta karoten dynię oraz owoc życia – pomelo, który dzięki dużej zawartości witaminy C wzmacnia układ odpornościowy.

5. Promieniowanie a ciąża

A konkretnie – fale elektromagnetyczne. Chcę powiedzieć o tym, co właściwie graniczy z niemożliwym, czyli o unikaniu Wi-Fi. Komputery, telefony komórkowe i bezprzewodowe starego typu – to urządzenia do końca niezbadane, które cały czas emitują sygnały. Są prowadzone statystyki, ale jaki jest ujemny wpływ na nasze zdrowie dziś do końca nie wiemy... Oczywiście Internet bezprzewodowy jest nam potrzebny, nie dajmy się zwariować. Ja jednak na wszelki wypadek postanowiłam wyłączać Wi-Fi na noc, do rozmów telefonicznych używać słuchawek i urządzenia głośnomówiącego. Z całą pewnością szkodliwe jest zbyt długie siedzenie przed komputerem w jednej pozycji, choćby ze względu na kręgosłup. Korzystajmy więc z pięknych chwil na świeżym powietrzu, z dala od szkodliwego promieniowania.

6. Kot w domu ciężarnej

Mam w domu kota. Jest zdrowy, przebadany, a wyniki świadczą, że mój organizm wykazuje odporność. Koty wychodzące, polujące mogą być jednak nosicielami toksoplazmozy. Uwaga – w kontakcie z dzikim kotem, także kurami, istnieje ryzyko zakażenia.

7. Seks w ciąży

Seks nie powinien, a wręcz nie może zaszkodzić dziecku. Dostarcza wielu cudownych, nieodkrytych wcześniej przeżyć... O tym – być może w dalszej części mojego vloga.

W każdej sprawie i na każdym etapie ciąży powinnyśmy konsultować się z naszym lekarzem prowadzącym. Z całą pewnością przyszła mama w dojrzałym wieku powinna czuć się komfortowo, atrakcyjnie, zdrowo i seksownie. Do tego dążymy!

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Ibuprom

~Baforciti • ostatni post 9 godzin temu

1

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 3 dni temu

12
Artykuły Ciąża po 35 r.ż.
Ciąża po 35 r.ż.

Zagrożenia ciąży po 35 roku życia

, często pierworódek, powyżej 35. roku życia. Lekarze ginekolodzy określają takie ciąże jako ciąże wysokiego ryzyka. Niosą one ze sobą wyższe (...) , jak i u dziecka. W związku z tym kobiety w ciąży...

Ciąża po 35 r.ż.

Urodziła swojego wnuka

Urodziła swojego wnuka

25-letnia Alice niedawno została matką, jednak to nie ona była w ciąży. Surogatką została babcia dziecka. 46-latka mówi, że było to najlepsze (...) z płodnością w dorosłym życiu. Ku zdziwieniu specjalistów, kiedy miała 23 lata, udało...

Ciąża po 35 r.ż.

Najstarsza matka na świecie

Najstarsza matka na świecie

w pierwszą ciążę. Wiekowa mama Daljinder Kaur prawdopodobnie jest najstarszą matką na świecie. Dotychczas tytuł ten należał do innej Hinduski - 70-letniej (...) w klinice okazało się, że Daljinder nie mogła zajść w ciążę,...

Ciąża po 35 r.ż.

Opieka prenatalna

Opieka prenatalna

Ciąża po 35. urodzinach może być udana. Ale wymaga szczególnej opieki prenatalnej.

Ciąża po 35 r.ż.

Siedem zalet urodzenia dziecka po 35. roku życia

Siedem zalet urodzenia dziecka po 35. roku życia

zachodzenie w ciążę po 35. roku życia ze względów medycznych, istnieją także powody, dla których dobrze urodzić dziecko po przekroczeniu tej magicznej (...) socjologów. W Stanach Zjednoczonych jedna na pięć rodzących...

Poronienie

Fakty i mity na temat poronienia

Fakty i mity na temat poronienia

ciąży i jest powodem do obaw wielu przyszłych mam. Większość przyczyn poronienia jest niezależna od kobiety. Okazuje się jednak, że można zmniejszyć (...) , takie jak: endometrioza, mięśniaki czy wrodzone wady macicy. Poza tym, do przedwczesne...

Dieta w ciąży

Fakty i mity o zdrowej diecie

Fakty i mity o zdrowej diecie

oznacza z czasem mniej kilogramów, bez względu na to, czy kalorie pochodzą z tłuszczów, białka czy węglowodanów. Jak rozpoznać mity związane

Etapy porodu naturalnego

Fakty i mity na temat długości porodu

Fakty i mity na temat długości porodu

tak jest? Dlaczego u niektórych kobiet poród przebiega szybko i sprawnie, a u innych trwa nawet 20 godzin? Od czego to zależy? Przedstawiamy fakty (...) i mity na temat długości porodu. Podczas porodu trzeba leżeć nieruchomo...