Ciasteczka z bakaliami

Orzechy i bakalie to przekąska, która zawsze powinna być pod ręką. To składniki nie tylko smaczniejsze od chipsów czy batoników, ale przede wszystkich zdrowsze i mniej kaloryczne. Zawierają minerały takie jak magnez czy potas oraz błonnik, witaminę E i kwas foliowy.

Składniki:

Polecane wideo:

  • 1 opakowanie bakalii,
  • 1,5 szklanki masła orzechowego,
  • 2/3 szklanki mleka zagęszczonego,
  • 1/3 kostki masła,
  • 1 szklanka posiekanych orzechów,
  • tłuszcz do wysmarowania blachy.
Bakaliowe ciasteczka

Bakalie to składniki posiadające błonnik, magnez, potas, witaminę E i kwas foliowy. Są świetną przekąską dla każdego, kto dba o prawidłowy rozwój organizmu...

Przygotowanie:

Rozgrzej piekarnik do 270 stopni. W dużej misce wymieszaj mleko z masłem i ucieraj, aż całkiem się połączą. Następnie dorzuć bakalie i masło orzechowe. Mieszaj wszystko, póki nie uzyskasz jednolitej masy. Teraz, cały czas lekko kręcąc łyżką, wsypuj posiekane orzechy. Wysmaruj lekko tłuszczem blachę, na którą nakładaj uformowane orzechowe ciasteczka. Piecz przez 15-20 minut.

Wartość odżywcza 1 porcji (100 g):
Kalorie 512,16 kcal
Białka 15,92 g
Węglowodany 18,82 g
Tłuszcze 45,45 g
Błonnik 4,91 g

**Komentarz:

Orzechy i bakalie** zapobiegają nowotworom, łagodzą bóle żołądkowe, a także wspomagają pracę serca. Po bakalie mogą sięgać dzieci, nastolatki, kobiety w ciąży oraz osoby chcące zrzucić kilka kilogramów. Trzeba jednak pamiętać, że, jak w przypadku każdego produktu, należy zachować pewien umiar. Bakalie to składniki, które zasmakują każdemu i w każdej formie.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ciasta i ciasteczka
Ciasta i ciasteczka

Herbaciane ciasteczka

Herbaciane ciasteczka

Zielona herbata zawiera witaminy A, B, B2, C, E, K oraz wiele minerałów i mikroelementów, takich jak fluor, żelazo, sód, wapń, potas czy cynk.

Ciasta i ciasteczka

Bakaliowe ciasteczka

Bakaliowe ciasteczka

Bakalie to składniki posiadające błonnik, magnez, potas, witaminę E i kwas foliowy. Są świetną przekąską dla każdego, kto dba o prawidłowy rozwój organizmu oraz linię.

Ciasta i ciasteczka

6 pysznych słodkości na Dzień Mamy

6 pysznych słodkości na Dzień Mamy

. Rabarbar kroimy bardzo drobno i zasypujemy cukrem, przygotowujemy kruche ciasto i posypujemy nim owoce. Zapiekamy. Sernik na zimno Kilka serków (...) z płątków owsianych Jeśli lubisz być fit, przygotuj ciasto bez użycia...

Ciasta i ciasteczka

7 pomysłów na zdrowe muffiny dla dziecka

7 pomysłów na zdrowe muffiny dla dziecka

je do 3/4 wysokości ciastem. Wierzch babeczek udekoruj migdałami i borówkami. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza i piecz przez ok. 25 (...) łyżką w dużej misce. Blachę do babeczek wyłóż papilotkami, następnie napełnij...

Ciasta i ciasteczka

Japońskie ciasteczka

Japońskie ciasteczka

na kawałeczki masło. Ucieraj masę na ciasto przez jakiś czas, a następnie dodawaj zimną wodę i ugniataj ciasto. Gdy nabierze jednolitej masy, przykryj

Ciasta i ciasteczka

Przepis na ciasteczka korzenne

. Zagniatamy ciasto. Wstawiamy na 60 minut do lodówki. Rozwałkowujemy ciasto na posypanej mąką stolnicy, wycinamy ciasteczka, układamy na blasze

Ciasta i ciasteczka

Piernik świąteczny

Piernik świąteczny

Piernik jest bardzo aromatycznym ciastem, którego nie może zabraknąć na świątecznym stole. Przygotowanie ciasta jest dość czasochłonne, ale warto (...) do formy. **Ponadto:** * 50 ml kawy rozpuszczalnej, * 100 ml...

Ciasta i ciasteczka

Słodkie ciasteczka

:** Z mąki, śmietany, żółtek i margaryny zagnieć ciasto. Rozwałkuj na stolnicy placek grubości kilku milimetrów, posmaruj rozbitym (//parenting.pl/portal (...) **słodkie ciasteczka** na złoty kolor. Wyjmij i schłodź...

Ciasta i ciasteczka

Orkiszowe ciasto śliwkowe z migdałami i czekoladą

Orkiszowe ciasto śliwkowe z migdałami i czekoladą

Zdrowe desery są teraz w modzie, więc zachęcamy do samodzielnego wykonania ciasta śliwkowego zmigdałami i czekoladą. ## Składniki: * 180 g (...) . Ciasto piecz około 45 minut w 180°C, aż do uzyska ciemnozłotego kolor....

Ciasta i ciasteczka

Orzechowe ciasteczka

Orzechowe ciasteczka

Orzechy są najlepszym źródłem witaminy E. Mają one dobroczynny wpływ na komórki nerwowe, ponieważ dostarczają kwasu linolenowego. W diecie zalecane są osobom nadpobudliwym, przemęczonym, zestresowanym i mającym kłopoty ze snem.