Chrapanie w ciąży

Chrapanie w ciąży może pojawić się u kobiet, które do tej pory nie chrapały. Chrapanie zwykle pojawia się w którymś momencie trwania ciąży, po czym zwiększa się, by zyskać największe nasilenie w trzecim trymestrze. Chrapanie u kobiet w ciąży pojawia się nawet u 30% wszystkich kobiet w ciąży.

Pozycje do spania w ciąży

Podczas ciąży częstym problemem jest wygodne i bezpieczne ułożenie się do snu.

Co może znaczyć chrapanie w ciąży?

Chrapanie w czasie ciąży może nic nie znaczyć. W trzecim trymestrze u kobiety w ciąży zwężają się drogi oddechowe, co może być bezpośrednią przyczyną chrapania. Winą za to można obarczyć zwiększoną ilość tłuszczu w organizmie. Pojawia się także ucisk na przeponę, czyli mięsień odpowiadający za oddychanie, co obniża jakość oddechu. Za chrapanie odpowiadać mogą także zmiany hormonalne (estrogen wywołuje obrzęk śluzówki nosa), zmiany dietetyczne i zatrzymywanie wody w organizmie matki, a także zwykłe przeziębienie zatykające nos. Zwykle chrapanie przechodzi po urodzeniu dziecka.

Polecane wideo:

Niestety, w części przypadków może być jednym z objawów jednej z form nadciśnienia tętniczego, czyli stanu przedrzucawkowego. Stan przedrzucawkowy występuje tylko w czasie ciąży i połogu. Ciśnienie tętnicze podnosi się wtedy do wartości powyżej 140/90 mm Hg, pojawia się białkomocz lub grupa objawów: ból głowy, ból nadbrzusza, senność, wymioty i zaburzenia ostrości widzenia. Rzadziej w takich przypadkach zdarza się anemia hemolityczna, podwyższone enzymy wątrobowe i małopłytkowość. Kobiety chrapiące są dwa razy częściej diagnozowane z podobnymi objawami.

Chrapanie w ciąży to także większe ryzyko, że pojawi się zespół bezdechu śródsennego. Takie zaburzenie może się pojawić u każdego, szczególnie u osób chrapiących, ale dla kobiet w ciąży bezdech senny jest dużo poważniejszy. Ze względu na epizody bezdechu w nocy, krew w mniejszym stopniu nasyca się tlenem. Może to wpłynąć na dziecko. Nie wiadomo do końca, jaki jest związek między chrapaniem w ciąży a ilością kilogramów przybranych w ciąży. Wiadomo tylko, że kobiety chrapiące w czasie ciąży, są narażone na większe ryzyko nadmiernego tycia w czasie ciąży. Obrzęki w ciąży, dotykające twarzy, dłoni, nóg i stóp, także częściej pojawiają się u kobiet, które chrapią. Według badań, chrapanie zwiększa ryzyko niskiej punktacji dziecka w skali Apgar i niskiej wagi urodzeniowej dziecka.

Jak sobie radzić z chrapaniem w ciąży?

Najważniejsze i najskuteczniejsze mogą okazać się ćwiczenia oddychania. W pozycji siedzącej, z prostymi plecami bardzo powoli wdychamy powietrze, przytrzymujemy je chwilę w płucach i wydychamy, również powoli. Można zapisać się na zajęcia jogi dla kobiet w ciąży, tam także zwracana jest uwagą na prawidłowy, głęboki oddech.

Niektórym kobietom pomaga zmiana poduszki: na bardziej płaską lub większą. Można wypróbować kilka możliwości. Innym pomagają specjalne krople lub spraye do nosa – zawsze jednak najlepiej jest skonsultować z lekarzem każdy lek, który może wpłynąć na dziecko. Problemem może być także suche powietrze – tutaj pomoże nawilżacz lub miska z gorącą wodą postawiona przy łóżku. Równie dobrze sprawdzi się czysta ściereczka położona na kaloryferze (pod warunkiem, że rozpoczął się sezon grzewczy).

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Przeziębienie w ciąży
Przeziębienie w ciąży

Kaszel w czasie ciąży

Kaszel w czasie ciąży

Dla wielu przyszłych mam najtrudniejszy do leczenia podczas przeziębienia jest kaszel. Z katarem i gorączką łatwiej sobie poradzić - można nawet sięgnąć po paracetamol w niewielkich ilościach, gdyż nie szkodzi on dziecku.

Przeziębienie w ciąży

Angina w czasie ciąży

Angina w czasie ciąży

Angina jest chorobą nazywaną również zapalaniem migdałków, czyli gruczołów znajdujących się w tylnej części jamy ustnej, nad językiem. Głównym zadaniem migdałków jest zwalczanie infekcji.

Przeziębienie w ciąży

Krwawienie z nosa w ciąży

się przeziębi, ma zapalenie zatok lub alergię. Na krwawienia z nosa w ciąży ma także wpływ powietrze: zimne i suche zwiększy ich częstotliwość (...) Krwawienie z nosa w ciąży to dość częsta przypadłość....

Przeziębienie w ciąży

Niska temperatura w ciąży

, ale jeszcze przed wstaniem z łóżka - wtedy temperatura ciała jest tak niska, jak podczas snu. Niska temperatura w ciąży zdarza się raczej rzadko (...) , gdyż organizm kobiety musi dostarczać substancji odżywczych jeszcze jednej osobie....

Przeziębienie w ciąży

Półpasiec w ciąży

się bolesne schorzenie nazywane półpaścem. Pojawienie się tej dolegliwości jest szczególnie niepowołane u kobiet w ciąży. Na szczęście, w przypadku (...) bez uszczerbku na zdrowiu własnym i rozwijającego się dziecka. Objawy...

Przeziębienie w ciąży

Temperatura ciała w ciąży

Zmiana temperatury ciała w ciąży to bardzo powszechne zjawisko. W czasie ciąży przyspiesza bowiem metabolizm kobiety, co powoduje wydzielanie (...) . Wzrost tempa metabolizmu ma związek także z potrzebą spożywania większej...

Przeziębienie w ciąży

Jak leczyć przeziębienie w ciąży?

Jak leczyć przeziębienie w ciąży?

przeziębienia w ciąży Jeśli spodziewasz się dziecka i dopadło cię przeziębienie, nie stosuj leków na przeziębienie dostępnych bez recepty (...) warto upewnić się i spytać...

Przeziębienie w ciąży

Kaszel w ciąży

. Jest bardzo dużo środków i **metod leczenia kaszlu** czy przeziębienia w ciąży, jednak warto zapamiętać także, których należy się wystrzegać (...) Dla wielu przyszłych mam najtrudniejszy do leczenia podczas przeziębienia...

Przeziębienie w ciąży

Wysoka temperatura w ciąży

Wysoka temperatura w ciąży

Gorączki w ciąży nie można lekceważyć, gdyż może być niebezpieczna zarówno dla matki jak i dla dziecka.

Przeziębienie w ciąży

Gorączka w ciąży

dla rozwoju płodu. Zwyczajne przeziębienie w ciąży wymaga odpowiedzialnego podejścia i wdrożenia leczenia, ponieważ zaniechane grozi zapaleniem dolnych dróg (...) Gorączka w ciąży może stanowić zagrożenie...