Pokaż kategorie Parenting.pl
Pokaż kategorie

Chorobliwa zazdrość

„Nie ma miłości bez zazdrości i nie ma zazdrości bez miłości” – tak śpiewała niegdyś Violetta Villas. Pewna doza zazdrości występuje w każdym związku. Kiedy kogoś kochamy, nie chcemy się nim z nikim dzielić. Kiedy na horyzoncie pojawia się potencjalny rywal czy rywalka, boimy się, że możemy stracić partnera. Wówczas rodzi się lęk i zazdrość. Warto jednak panować nad zazdrością, by zazdrość nie zaczęła panować nad nami. Nie chodzi o to, by całkowicie wyeliminować uczucie zazdrości, ale by sprowadzić zazdrość do właściwych rozmiarów i proporcji. Kiedy zazdrość zaczyna dominować w relacji dwojga bliskich sobie osób, wtedy staje się niebezpieczna i nosi znamiona patologii. Czym wyróżnia się chorobliwa zazdrość?

Popraw relacje z małżonkiem w 7 prostych krokach

Podobnie jak roślina, związek wymaga codziennej pielęgnacji i uwagi, aby być zdrowym. Szczęśliwe małżeństwo to dwoje ludzi, którzy bardzo się kochają i...

1. Patologiczna zazdrość

Chorobliwa zazdrość to uczucie, nad którym trudno zapanować. Tracimy kontrolę nad sobą i swoimi reakcjami. Patologiczna zazdrość popycha ludzi do zachowań, o które by się nie podejrzewali w najśmielszych snach. Taki rodzaj zazdrości stanowi przyczynę agresji, awantur małżeńskich, rękoczynów, a nawet zbrodni popełnianych w afekcie, z zemsty. Chorobliwa zazdrość występuje w związkach niezmiernie rzadko. Najczęściej ludziom towarzyszy przesadna zazdrość, niepomiernie wysoka do potencjalnego zagrożenia. Dlaczego ludzie doświadczają zazdrości o partnera? Może to wynikać z wielu przyczyn, np.: nieszczęśliwej pierwszej miłości, odrzucenia, lęku przed ponownym odtrąceniem. Najczęściej jednak pożywką dla chorobliwej zazdrości jest niskie poczucie własnej wartości, niestabilna samoocena i mnóstwo kompleksów.

Zazdrość o partnera podpowiada człowiekowi różne dziwne strategie działania. Pojawia się brak zaufania, chęć kontroli i nadzorowania drugiej strony, frustracja i złość w związku z tym, że człowiek wierzy, że może stracić wybranka serca, a to z kolei wywołuje agresję. Bardzo często dochodzi do wybuchów zazdrości i złości, którym towarzyszą wyzwiska, kłótnie, rękoczyny, obelgi pod adresem osoby, o którą jest się zazdrosnym. Nierzadko na tle małżeńskich awantur dochodzi do rozstań, a nawet rozwodów. Partner ma dość oskarżeń o niewierność i brak lojalności, ma dość konfliktów i niesłusznych posądzeń, dlatego może chcieć uwolnić się z toksycznego związku. Czasami zazdrość o partnera ma tak patologiczny charakter, że staje się chorobą o nazwie „zespół Otella”. Zespół Otella to zazdrość urojona, która generuje mnóstwo podejrzeń o niewierność małżeńską.

Osoba chora posądza partnera o liczne zdrady, inwigiluje go, sprawdza połączenia telefoniczne, kontroluje wyjścia z domu. W skrajnych przypadkach zatrudnia detektywów, którym płaci za śledzenie wybranka serca. Sprawdza bieliznę, garderobę, robi z ukrycia zdjęcia. Paranoja zazdrości sprawia, że dowody, które mają potwierdzać rzekomą zdradę, są wręcz absurdalne. Oznaką romansu może być rachunek z pralni albo bilet autobusowy. Urojenia zazdrości nie podlegają racjonalnej weryfikacji – osobie chorej nie da się wytłumaczyć, że jest w błędzie. Najczęściej na zespół Otella chorują osoby, które nadużywają alkoholu, dlatego paranoję zazdrości określa się inaczej jako obłęd alkoholowy.

2. Sposoby na chorobliwą zazdrość

Chorobliwa zazdrość manifestuje się tym, że człowiek bezustannie boi się, że może stracić partnera pod swoją nieobecność – w pracy, na zakupach, w parku, w kinie. Obawie, że partner pozna kogoś bardziej atrakcyjnego niż my sami, towarzyszy jednocześnie brak zaufania dla wybranka serca. Jak walczyć z chorobliwą zazdrością?

  • Nie wolno robić awantur i karczemnych kłótni! Lepiej postarać się być atrakcyjnym dla swojego partnera, zaskoczyć go, zrobić mu mały prezent.
  • Jeżeli czujesz, że partner poświęca ci mniej czasu niż ostatnio, postaraj się znaleźć przyczynę jego zmiany zachowania – może po prostu jest przemęczony albo zapracowany. To nie musi być od razu oznaka zdrady.
  • Ciesz się, że twój partner podoba się innym – to oznacza, że jest bardzo atrakcyjny, a ty masz to szczęście być przy jego boku.
  • Zbadaj, co wzbudza w tobie największą zazdrość. Może to nie jest kwestia prowokującego zachowania partnera i jego tendencji do flirtów, ale gesty i miny domniemanych rywalek?
  • Jeżeli czujesz się upokorzona i odtrącona, bo twój partner nie zauważa ciebie wśród innych kobiet i woli zabawiać inne panie w towarzystwie, porozmawiaj z nim na ten temat i powiedz, jak bardzo ci przykro z tego powodu.

Pamiętaj jednak, że chorobliwa zazdrość czerpie swoje źródło z niskiej i niestabilnej samooceny. Kiedy chcesz być atrakcyjna dla partnera, popracuj nad podniesieniem swojego poczucia wartości. Pewna siebie, uśmiechnięta i tryskająca entuzjazmem sama zaczniesz wzbudzać wokół zazdrość innych osób.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Konflikty między rodzicami
Konflikty między rodzicami

Życie w biegu

Czas nie próżnuje. Czas to ludożerca. Patrząc przez pryzmat ostatnich tragicznych wydarzeń, które dotknęły całą Polskę i każdego z nas z osobna, dostrzegamy jak kruche jest życie ludzkie, jak szybko można je utracić. Minął bardzo ciężki tydzień, a my...

Konflikty między rodzicami

Kariera matki

Kariera matki

Z zewnątrz - jest pięknie. Mam męża, który dobrze zarabia, cudowne dziecko, pracę, mieszkanie, samochód i psa. Jestem wykształcona - ukończyłam Uniwersytet, dwie specjalizacje, znam bardzo dobrze język angielski, pracuję z obcokrajowcami. Po prostu BAJKA.

Konflikty między rodzicami

Kłótnie o pieniądze

Konflikty w związku są nieuniknione bowiem mimo miłości, tolerancji, szacunku i wsparcia, para to nadal konfrontacja dwóch autonomicznych jednostek o różnych osobowościach, temperamentach, potrzebach, marzeniach i doświadczeniach. Na styku tych jednostek...

Konflikty między rodzicami

Podział obowiązków małżeńskich

O dojrzałości człowieka, który wkracza w dorosłe życie, świadczy między innymi zdolność podjęcia nowych ról społecznych takich, jak małżonek, rodzic czy pracownik, a także umiejętność pogodzenia dwóch najważniejszych sfer życiowych - rodzinnej i...

Konflikty między rodzicami

Problemy z teściami

Problemy z teściami są tak stare, jak sama instytucja małżeństwa. Najczęściej przytacza się obraz wrednej teściowej, która na każdym kroku chce zdyskredytować małżonkę syna w jego oczach. Czasem jednak teściowie (i to zarówno ze strony żony, jak i męża)...

Konflikty między rodzicami

Zazdrość w związku

Mówi się często, że nie ma miłości bez zazdrości. Nawet badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wskazują, że związki, w których partnerzy są wzajemnie o siebie zazdrośni, trwają dłużej niż te, w których zazdrość nie jest obecna albo nie manifestuje...

Konflikty między rodzicami

Jak się kłócić?

W relacji z drugim człowiekiem nie da się uniknąć kłótni i drobnych sprzeczek. Nie da się przed nimi ustrzec, ale tak naprawdę: nie warto. Sprzeczki wcale nie muszą oznaczać niczego złego. Mogą być dowodem na to, że ludziom na sobie zależy, potrafią i...

Konflikty między rodzicami

Zdrada w związku

Żyjecie razem już wiele lat, kochacie się i nic nie wskazuje na to, że coś mogłoby zagrozić waszemu szczęściu. Wystarczy jednak chwila i już wszystko legnie w gruzach. Zdrada: to słowo dla wielu oznacza koniec wspólnego życia, marzeń, planów. Pojawia się...

Konflikty między rodzicami

Różnica wieku w związku

Duża różnica wieku w związku staje się zwykle powodem do uszczypliwych komentarzy otoczenia pod adresem partnerów, którzy zdecydowali się na taki związek. Daje się słyszeć głosy w stylu: „On jest z nią tylko ze względu na seks", „Ona jest z nim tylko dla...

Konflikty między rodzicami

Zespół Otella

Zespół Otella bywa inaczej określany jako obłęd zazdrości albo obłęd alkoholowy, gdyż zazwyczaj dotyczy mężczyzn, którzy nadużywają alkoholu. Zespół Otella to rodzaj uporczywej psychozy urojeniowej i patologicznej zazdrości o partnerkę. U osoby cierpiącej...