Chcesz zajść w ciążę? Uprawiaj seks trzy razy w tygodniu

Stresujący tryb życia to plaga naszych czasów. Niestety napięcie jest przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych oraz jednym z powodów niepłodności. Coraz więcej par świadomie planuje ciążę w bardzo określonym momencie życia, a aby zwiększyć szansę na powodzenie, kochają się głównie w czasie owulacji. To błędne podejście – przekonują naukowcy, którzy parom starającym się o dziecko polecają uprawianie seksu przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Mity dotyczące płodności obalone!

Nasz wiek biologiczny znacząco się wydłużył w obecnych czasach. Co więcej, kobiety znają różnorodne sposoby na zachowanie młodości na długie lata i wyglądają...

Polecane wideo:

Regularny seks poprawia jakość nasienia

Poleganie na kalendarzyku menstruacyjnym i próba trafienia w dni płodne to często zawodna metoda na  zajście w ciążę. Przewidywanie owulacji może być błędne, ponieważ wiele kobiet ma nieregularne cykle. Pary chcące mieć dziecko powinny kochać się zarówno przed, jak i po owulacji, ponieważ plemniki przeżywają w organizmie kobiety od 2 do 5 dni. Ponadto częsty seks zapewnia lepszą jakość nasienia – tak wynika z badań przeprowadzonych przez laboratorium andrologii Instituto Valenciano de Infertilidad.

Przy próbach zapłodnienia dobrze jest zachować 2- lub 3-dniowy odstęp pomiędzy stosunkami, ponieważ po takim właśnie czasie koncentracja plemników jest najwłaściwsza i mają one największą ruchliwość (na poziomie 56,5 proc.) . Po czwartym dniu parametry płodności łagodnie się obniżają, co zmniejsza szansę na zajście w ciążę.

– Brak regularnego współżycia jest jedną z głównych przyczyn problemów z zajściem w ciążę. Zajęte codziennymi sprawami pary mają tendencję do planowania seksu w okresie owulacji, ale nie można przecież dokładnie jej przewidzieć – mówi dr Veetha Venkat, ginekolog i dyrektor Harley Street Fertility Clinic (kliniki zajmującej się leczeniem niepłodności).

Zdaniem specjalisty ludzie żyją teraz w stresie, wciąż martwią się o swój byt, często są zbyt zmęczeni i nie mają ochoty na seks. Nowoczesne życie często łączy się z tym, że przyjemność nie jest priorytetem, a kiedy już dochodzi do zbliżenia, to właśnie w celu prokreacyjnym.

Na obniżenie płodności wpływa także stres oksydacyjny, który sprawia, że koncentracja wolnych rodników może uszkodzić DNA plemników. Źródłem takiego stresu są chociażby infekcje, toksyny, zanieczyszczenia powietrza czy używki.

Wiele czynników może chwilowo pogorszyć jakość nasienia. Ale – jak tłumaczy dr Venkat – mnóstwo par zgłaszających się do jego kliniki leczenia niepłodności nie jest świadomych tego, że to regularność stosunków zwiększa szansę na potomstwo. Martwić należy się dopiero wówczas, kiedy minie przynajmniej 6 miesięcy bezskutecznych starań. Jak pokazują badania, ok. 84 proc. kobietom udaje się zajść w ciążę podczas pierwszego roku starań, pod warunkiem, że uprawiają regularny seks bez zabezpieczeń. Dwa lata prób -  to szanse na powodzenie rzędu 92 proc., a trzy lata dają 93 proc. skuteczności zajścia w ciążę.

Jak podaje raport „Wspieramy płodność”, opracowany przez Koalicję na rzecz Kompleksowej Terapii Niepłodności oraz FertiMedica Centrum Płodności, problem niepłodności dotyka co roku ok. 1,5 mln par. Światowa Organizacja Zdrowia określa już niepłodność jako chorobę społeczną.



 

Komentarze

Dyskusje na forum

Ibuprom

~Baforciti • ostatni post 4 godziny temu

1

Pomocy ...

kocsar • ostatni post 3 dni temu

12
Artykuły Metody ułatwiające poczęcie
Metody ułatwiające poczęcie

Luteina a ciąża

Luteina a ciąża

Zapotrzebowanie ciężarnych kobiet na witaminy i składniki mineralne jest większe, dlatego jadłospis sprzed ciąży powinien ulec pewnym modyfikacjom. Jednym ze składników, które mogą być przydatne jest luteina. Substancja ta nie została co prawda dogłębnie...

Metody ułatwiające poczęcie

Czynniki, które powodują problemy z erekcją

Czynniki, które powodują problemy z erekcją

Miała być ekstaza, jest frustracja. Problemy z erekcją dotyczą ok. 40 proc. mężczyzn po 40 r.ż., dla których nadal jest to temat tabu i z trudem przychodzi im zwrócenie się o pomoc do lekarza. Tymczasem kłopoty ze wzwodem w dużej mierze wynikają z trybu...

Metody ułatwiające poczęcie

Seks w ciemności zwiększy twoje szanse na zajście w ciążę

Seks w ciemności zwiększy twoje szanse na zajście w ciążę

Wyłączasz światło zawsze, gdy macie ochotę na czułości? To świetnie! Uprawianie seksu w ciemności podniesie twoje szanse na zajście w ciążę - tak wynika z najnowszych badań naukowców. Z kolei zapalanie światła w nocy nie tylko rozbudza cię i utrudnia...

Metody ułatwiające poczęcie

Starasz się o dziecko? Latem może ci się udać

Starasz się o dziecko? Latem może ci się udać

, które od co najmniej 6 lat bezskutecznie starały się o poczęcie. Analizowano, jak warunki pogodowe wpływają na szczęśliwe zakończenie starań (...) . Badacze zaobserwowali, że najwięcej dzieci zostaje poczętych...

Metody ułatwiające poczęcie

Niepokalanek mnisi

Niepokalanek mnisi

", co oznacza, że nie są znane. Jeśli nie zna się przyczyn, trudno wybrać odpowiednią metodę leczenia niepłodności. Wtedy dotknięte problemem pary próbują

Metody ułatwiające poczęcie

Dlaczego nie mogę zajść w ciążę?

Dlaczego nie mogę zajść w ciążę?

także tych kobiet, które regularnie miesiączkują. Należy jednak pamiętać, że nawet podręcznikowy cykl miesięczny nie gwarantuje udanego poczęcia. Przyczyn (...) niepłodności jest wiele, a część z nich nie daje żadnych oznak. W rezultacie...

Metody ułatwiające poczęcie

Jak poprawić jakość spermy?

Ilość i jakość plemników partnera znacząco wpływa na łatwość, z jaką kobieta zachodzi w ciążę. Jedną z metod ułatwiających poczęcie jest więc poprawa jakości ejakulatu. Jednak jak poprawić jakość...

Metody ułatwiające poczęcie

Objawy owulacji cz. 2/2

po owulacji. Jeśli więc wykorzystuje się objawy owulacji jako naturalną metodę planowania rodziny, trzeba umieć przewidzieć jajeczkowanie (...) , przewidzenie owulacji i dni płodnych jest niemożliwe z wykorzystaniem naturalnych metod...

Metody ułatwiające poczęcie

Poronienia, brak miesiączki, impotencja - czy winna może być celiakia?

Poronienia, brak miesiączki, impotencja - czy winna może być celiakia?

Nieleczona celiakia może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, wpływające na każdy aspekt naszego życia. Należą do nich np. poronienia, brak miesiączki, niepłodność czy impotencja, co może zaskoczyć wiele osób. Coraz więcej ludzi choruje na celiakię, dlatego...