Bezsenność niemowląt

Bezsenność nie dotyczy tylko dorosłych i starszych osób. Problemy ze snem mają także malutkie brzdące. Rodzice dwoją się i troją, by ich maluch mógł smacznie spać w łóżeczku, a dziecko ciągle płacze albo dokazuje, chcąc się bawić. Dlaczego niemowlęta nie chcą spać? Co im przeszkadza? Na co zwracać uwagę? Przyczyny dziecięcej bezsenności są najróżniejsze – od mokrej pieluchy po ząbkowanie. Jak radzić sobie w sytuacji, kiedy nasz maluszek nie śpi którąś noc z kolei, a my jako rodzice jesteśmy skonani brakiem odpoczynku?

Polecane wideo:

Przyczyny bezsenności niemowląt

Istnieje wiele różnych przyczyn kłopotów ze snem u niemowląt. Do najczęstszych zalicza się:

  • brak potrzeby snu u malucha – dziecko śpiące długo w ciągu dnia może nie chcieć spać w nocy. Jeśli chcesz, by twój szkrab zmrużył oczka po dobranocce, skróć popołudniowe drzemki;
  • dezorientację w rytmie okołodobowym – już kilkumiesięczne niemowlęta potrafią odróżnić dzień od nocy. Niektórym zdarza się jednak poplątać pory snu i aktywności, dlatego kiedy maluch zasypia w dzień, nie chodź na palcach, nie zasłaniaj okien, nie ściszaj telewizora – niech dziecko wie, że jest dzień. W nocy natomiast gaś światło i wprowadź nocne rytuały oraz ignoruj zachęty dziecka do wspólnej zabawy;
  • zbyt wczesną porę spania – ludzie dzielą się na tzw. „sowy” i „skowronki”. Kiedy twój maluch należy do „sów”, będzie niechętnie wstawał rano, natomiast chciał się bawić pod wieczór. Jeśli chcesz, by dziecko zasypiało wcześniej, wprowadź poranne pobudki;
  • mokrą pieluchę – dzieci z przemoczoną albo brudną pieluchą płaczą i nie chcą zasnąć. Metoda jest prosta – przewiń malucha, by wreszcie mógł smacznie spać;
  • głód – burczenie w brzuchu nie jest przyjemne. Dziecko głodne, to dziecko złe. Maluchy mogą się budzić w nocy, by possać pierś mamy albo zjeść przygotowaną mieszankę. Starsze dzieci można oszukać, podając zamiast kaszki, czystą wodę;
  • zatkany nos – niemowlęta nie umieją oddychać ustami, dlatego katar to dla nich wielka katastrofa, uniemożliwiająca wysypianie się. Przed ułożeniem dziecka do snu oczyść dokładnie jego nosek wodą morską w sprayu lub solą fizjologiczną;
  • brak jasnych reguł związanych ze spaniem – nieregularny tryb życia dezorientuje malucha. Raz pobudka o 6 rano, drugim razem – o 11 przed południem. W takich okolicznościach nic dziwnego, że dziecko buntuje się i nie chce spać. W miarę stały rozkład dnia ułatwia zasypianie, więc nie wprowadzajmy zbędnego chaosu w życie szkraba;
  • niechęć do spania w pojedynkę – dziecko nie chce często spać, kiedy samo zostaje w pokoju albo budzi się i nie wie, gdzie jest jego ukochana mama. Maluchowi może wówczas brakować poczucia bezpieczeństwa. Sposobem rozwiązania tej sytuacji może być postawienie łóżeczka niemowlęcia blisko łóżka rodziców albo spanie razem z maluchem;
  • niewygodę – zbyt twardy materac, za gorący kocyk, zbyt ciasna piżamka, uwierająca gumka od śpioszek, drapiąca metka od kaftanika – to wszystko może przeszkadzać maluchowi w zdrowym i nieprzerwanym śnie. Bądź czujna, obserwuj szkraba i sprawdzaj, czy dziecku jest wygodnie;
  • rozwijającą się chorobę – infekcja powoduje niespokojny sen, drażliwość, płacz, ból, dyskomfort, gorączkę. Sprawdź zatem, czy twoje dziecko nie budzi się przypadkiem z podwyższoną temperaturą;
  • zdenerwowanie i zmęczenia dziecka – nadmiar emocji i wrażeń, przemęczenie i rozdrażnienie utrudnia zaśnięcie dziecku. Pomóc może wyciszenie złośnika, kołysanka, szeptanie do ucha i przytulanie.

Dzieci nie chcą spać, a w rodzicach wzrasta frustracja, niezadowolenie i złość wobec nieśpiącego szkraba. Czasami jednak żadna z metod nie zdaje rezultatu i nie pozostaje nic innego, jak cierpliwość i czekanie z nadzieją na zdrowy sen dziecka.

Bibliografia

  • Ford G., Jak usypiać? Wszystko o zdrowym śnie niemowląt i maluszków, Esprit, Kraków 2008, ISBN 978-83-60040-58-4.
  • MacGregor C., Mamie na ratunek. Usypianie dziecka, Helion, Gliwice 2010, ISBN 978-83-24622-89-4.
  • Sears W., Sears M., Zasypianie bez płaczu – jak pomóc swojemu dziecku zasnąć i spokojnie przespać noc, K.E. Liber, Warszawa 2008, ISBN 978-83-60215-59-3.

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Aby Maluszek poczuł się lepiej
Aby Maluszek poczuł się lepiej

Zasypianie bez płaczu

grupę produktów i sprawdzić, czy dziecko nadal będzie rozdrażnione. Przed wykluczeniem, np. produktów mlecznych, lepiej skonsultować to z lekarzem

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Dwulatek nie mówi

) i pozawerbalnym (gesty), lepiej się rozwijają. Jednak biorąc pod uwagę pozostałe czynniki, mające wpływ na dynamikę rozwoju dziecka, nie można z całą

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Jersinioza

jeśli jest to wieprzowina. Do przygotowywania mięsa należy mieć oddzielne noże i deski do krojenia. Po użyciu trzeba je także dokładnie myć, najlepiej we wrzątku

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Sposoby na kolkę

, przecież to robi niezmiennie od miesiąca o podobnej porze. Kolka. Koszmar rodzica i maluszka. Jak sobie z nią radzić? Jak pomóc dziecku (...) i płacząca mama w żaden sposób nie będzie mogła uspokoić dziecka. Wręcz przeciwnie. Pamiętaj,...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Objawy kolki u niemowląt

Objawy kolki u niemowląt można nauczyć się rozpoznawać, a co więcej: można także zapobiegać atakom kolkiu maluszka, jeśli odnajdzie się ich przyczynę (...) , ale dobrze jest przedtem przez jakiś czas zapisywać, co i o...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Niemowlę w rodzinie - domownik czy sublokator?

Niemowlę w rodzinie - domownik czy sublokator?

Cóż to w ogóle za pytanie?! Przecież każdy rodzic wie, że jego maluszek, kruszynka czy dzidziuś to nie tylko domownik, ale supergość. Przygotowania (...) rodzinnym domu? OK, załóżmy, że się zgadzam z protestującymi. Oczywiście, że chcemy,...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Bezpieczeństwo antybiotykoterapii u dzieci

Antybiotyki to leki stosowane wyłącznie w leczeniu infekcji bakteryjnych, a więc nie są skuteczne w przypadku zakażeń grzybiczych lub wirusowych. Te drugie są w większości przypadków na tyle łagodne, że ich objawy ustępują samoistnie bez zastosowania...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat

Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat

wykorzystanie niektórych przedmiotów, np. kubka. Rozwój umysłowy dziecka wiąże się też z wypracowaniem poczucia kontroli nad własnym zachowaniem (...) ma tendencję do działania według własnej woli. Dobrze się stanie,...

Aby Maluszek poczuł się lepiej

Jak uśpić dziecko?

reagują na tę technikę uspokajania. Inne maluszki lubią bujanie, huśtanie, kołysanie... Wiele mam wykonuje te ruchy nieświadomie, przytulając do siebie (...) , amerykańskiego pediatry. Polega ona na tym, by spać z dzieckiem. Maluch ma...