4 z 9Suszone owoce
Śliwki, morele, żurawina i rodzynki to produkty, które zawierają bardzo dużo błonnika pokarmowego. Dzięki temu pomagają zapobiegać zaparciom, regulują pracę jelit i zmniejszają ochotę na podjadanie.
Przed podaniem dzieciom suszonych owoców należy sprawdzić, czy nie zawierają siarczanów. Wybierajmy produkty organiczne i jak najbardziej naturalne.