6 z 7Niepasteryzowane soki

Również mogą zawierać bakterie E. Coli oraz te powodujące toksoplazmozę. Szczególnie mowa tutaj o tzw. sokach jednodniowych, które choć są zdrowe, nie zostają poddawane procesowi pasteryzacji.

Nie dajmy się jednak zwariować – niemalże bez wyrzutów sumienia możesz pić soki owocowe i warzywne własnoręcznie przygotowywane. Pamiętaj jednak o dokładnym umyciu składników. Dzięki temu pozbędziesz się pestycydów i konserwantów.

Zobacz także: Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?