5 z 7Kontrola emocji

Granie w gry to być może jeden z najbardziej efektywnych sposobów, w jaki dzieci oraz młodzież generują pozytywne emocje. Poprzez stworzenie realistycznych symulacji, które wywołują dane emocje (zarówno pozytywne, jak i negatywne), gry oferują możliwość ich regulacji.

Gracze wiedzą, że wirtualna rzeczywistość jest na tyle bezpieczna, że można w niej ćwiczyć kontrolę negatywnych emocji.

Naukowcy są zdania, że strategie regulowania emocji, takie jak akceptacja, rozwiązywanie problemów czy ponowne szacowanie, wiążą się z większym wsparciem społecznym oraz niższym poziomem objawów depresyjnych.

Zobacz też: Strategiczne gry planszowe dla dziecka - przegląd