Krewetki – czy są zdrowe?. Dawniej krewetki były potrawą luksusową, nie dla wszystkich dostępną. Dzisiaj się to zmienia. Można je kupić w niemal każdym hipermarkecie. Wielu z nas polubiło ich smak. Są wykwintne, delikatne, idealnie sprawdzają się...
Zdrowe odżywianie w czasie ciąży powinno być jednym z priorytetów przyszłej mamy. Ciężarne kobiety powinny uważać na to, co jedzą, by nie zaszkodzić sobie i dziecku. W jadłospisie kobiety ciężarnej nie powinno zabraknąć między innymi ryb, ale nie...
Ryby i owoce morza są bogatym źródłem kwasów omega-3. Mają one korzystny wpływ na nasze zdrowie. **Ich spożywanie pomaga zachować młodość, witalność, zdrowie i dobre samopoczucie. ** Naukowcy postanowili sprawdzić, czy kwasy omega-3 zawarte w rybach...
Zdrowa dieta, czyli jaka?. Ciąża to czas, kiedy kobieta powinna zadbać o swoje zdrowie. Pełnowartościowa dieta bogata w składniki odżywcze jest podstawą – wszystko po to, by zapewnić rosnącemu w łonie mamy dziecku zdrowy start. Istnieją jednak...
Mrożone owoce morza. Są one niebezpieczne ze względu na możliwość zakażenia listerią. Dozwolone jest spożywanie owoców morza w wersji ugotowanej lub puszkowanej.Wątróbka. Wątróbka jest bogatym źródłem żelaza, jednak zawiera także duże ilości witaminy...
