4 z 5Napar z imbiru

Wystarczy przyjmować 3 g imbiru dziennie, aby zaobserwować jego pozytywny wpływ na stan zdrowia (należy do grupy bardzo ostrych przypraw o działaniu drażniącym, więc nie można spożywać go w nadmiarze). Możemy dodawać go w postaci surowej albo sproszkowanej do potraw kuchni azjatyckiej, a także ciast (marchewkowego) i zup (z dyni). Warto też wykorzystać imbir do przygotowania naparu.

Napar z imbiru — lista składników:

• 3 g mielonego imbiru,
• 1 szkl. wody,
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie),
• sok z cytryny (opcjonalnie).

Sposób przygotowania:

Gotujemy wodę, doprowadzamy ją do wrzenia. Zdejmujemy z ognia i wrzucamy sproszkowany imbir. Odstawiamy na 5 min, aby się zaparzył. Na koniec, żeby poprawić walory smakowe, możemy dodać sok z cytryny i miód. Gotowe!

Zobacz też: Pamiętacie Nevilla z filmu o Harrym Potterze? Zmienił się nie do poznania