Orzechowy sos
Sos orzechowy
elana's pantry, lic. CC BY-NC-ND 2.0
Orzechy są najlepszym źródłem witaminy E, która działa jak ochraniacz nerwów i poprawiający odporność przeciwutleniacz. Orzechy zajmują czołowe miejsce wśród pokarmów zapobiegających chorobom serca.