Orzechowe ciasteczka
Kruche ciasteczka
elana's pantry, lic. CC BY-NC-ND 2.0
Orzechy są najlepszym źródłem witaminy E. Mają one dobroczynny wpływ na komórki nerwowe, ponieważ dostarczają kwasu linolenowego. W diecie zalecane są osobom nadpobudliwym, przemęczonym, zestresowanym i mającym kłopoty ze snem.