6 z 7Ogranicz nabiał

Być może ta zmiana wyda ci się dziwna, ale ograniczenie nabiału może bardzo korzystnie wpłynąć na zdrowie twoich nerek. Nadmiar białka dostarczany twojemu organizmowi przyczynia się do produkcji kamieni nerkowych i prowadzi do niewydolności nerek. Dzieje się tak dlatego, że do organizmu dostarczana jest zbyt duża ilość wapnia.

Powstałe w nerkach kamienie to ogromny problem. Powodują ból, a ich usunięcie jest bardzo trudne. Lekarze zalecają, aby te mniejsze "urodzić" przez drogi moczowe, ale w przypadku tych większych konieczna jest interwencja chirurgiczna.

Zobacz także: Zasady, dzięki którym nie wychowasz życiowego nieudacznika