5 z 7Krwawienie dziąseł

Witamina C to przeciwutleniacz, który pełni ponad 300 funkcji metabolicznych w organizmie. Bierze udział w tworzeniu hormonów antystresowych i produkcji kolagenu. Kiedy więc witaminy C brakuje w naszym ciele, pojawiają się krwawienia, ponieważ tkanki nie mogą być uzupełniane.

Nasz organizm zużywa jej bardzo duże ilości w sytuacjach stresogennych. Brak witaminy C najłatwiej rozpoznać po krwawiących dziąsłach i powstających samoistnie siniakach. Ponadto nasza odporność jest osłabiona, a my zapadamy na różnego typu infekcje. Oprócz stresu, rezerwy witaminy C wyczerpywane są też przez picie alkoholu, palenie papierosów, a także leki przeciwbólowe i antykoncepcję hormonalną.

Zobacz także: Pierwsze dziecko, które urodziło się dzięki in vitro. Dziś ma 39 lat