Najlepsze produkty dla twoich jelit

Nasz układ trawienny codziennie wykonuje ciężką pracę. Często sami ją mu utrudniamy, spożywając produkty ciężkostrawne i wzdymające. Ale to nie wszystko! W przewodzie pokarmowym żyją mikroorganizmy, które – jak sugerują najnowsze wyniki badań – mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, jak również na nasze samopoczucie.

Suplementacja probiotykami jest oczywiście możliwa, a w czasie antybiotykoterapii wręcz konieczna, ale na co dzień warto wspomóc układ trawienny, zajadając się określonymi produktami spożywczymi. Oto niektóre z nich.

Sprawdź także: Teatox - nowy sposób na szybki detoks