mity o żywieniu

Żywienie dzieci w zdrowiu i chorobie - fakty i mity

Odpowiednio zbilansowana dieta dziecka to inwestycja na całe życie. Niezwykle ważne są także właściwe posiłki w czasie choroby, które mogą złagodzić wiele objawów. Dlatego też w trosce o brzuszki naszych milusińskich, stawiamy czoła popularnym mitom i...

Obalamy mity na temat wcześniaków

, jak i jego bliskich. Tylko intensywna opieka medyczna może pozwolić im przeżyć. Fakty i mity dotyczące wcześniactwa wynikają przede wszystkim z niewielkiej wiedzy (...) się przede wszystkim w algach oraz rybach, które żywią...

Ciąża 38+ fakty i mity

samej siebie, konsultacji z lekarzem i specjalistami od żywienia i fitnessu, ponadto sięgam do doświadczeń niektórych moich koleżanek i korzystam

Napoje i fast foody - fakty i mity

i smaku. Podsumowując, posiłki typu fast-food nie zaliczają się do zdrowego stylu życia i nie ma dla nich miejsca w piramidzie zdrowego żywienia

Piramida żywienia

Ryc. VII.1. Konsekwencje zdrowotne otyłości. (Źródło: Instytut Żywności i Żywienia 2009)

Żywienie przedszkolaka

wpływ rówieśnicy. Nie ominie to również kwestii jedzenia. Nie we wszystkich domach przestrzegane są zasady zdrowego żywienia. Ważne jest, by w domu (...) przedszkole dobrze jest zapoznać się ze sposobem żywienia, jaki...

Żywienie malucha

niemowlęcej, odpowiednio zmodyfikować sposób żywienia dwulatka. Od tego, jak dobrze będzie zbilansowana dieta dziecka zależy jego zdrowie. Jeżeli pojawią (...) , nie krzyczeć, nie zmuszać a jednocześnie być konsekwentnym. Teoria, niech...

Żywienie trzylatka

Żywienie trzylatka bywa nieraz wyzwaniem, tym bardziej że dieta dla dzieci powinna być jednocześnie smaczna i bogata w składniki odżywcze, witaminy (...) o wartości odżywcze, smakowe i estetyczny wygląd pokarmu. Zdrowa dieta trzylatka Żywienie...

Żywienie karmiącej mamy

Żywienie karmiącej mamy powinno być przede wszystkim odpowiednio zbilansowane i zróżnicowane. Owszem, istnieją pewne produkty, których trzeba raczej unikać, np. naszpikowane konserwantami wysoko przetworzone jedzenie, nie wspominając...

Żywienie w cukrzycy ciążowej

Odpowiedni sposób odżywiania się w cukrzycy ciążowej wymaga dużej samodyscypliny. Jednak jest to konieczne, by utrzymać poziom glukozy na właściwym poziomie. Dieta kobiety ciężarnej z cukrzycą musi być bogata we wszystkie niezbędne składniki pokarmowe,...

Jaki jest schemat żywienia niemowląt?

matki (lub** mlekiem modyfikowanym**). Schemat żywienia niemowląt W 7 miesiącu życia dziecka co najmniej raz w tygodniu podaje się niemowlęciu (...) * Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią - do 6. miesiąca...

Czy polskie dzieci są źle żywione?

Błędy w żywieniu niemowląt niosą za sobą skutki na całe życie dziecka. Z badań wynika, że rodzice nie znają zasad prawidłowego żywienia dzieci, a (...) lekarze nie kontrolują sposobu odżywiania. Czy polskie dzieci są...

Żywienie w cukrzycy typu 1

Osoby chore na cukrzycę nie tylko muszą pamiętać o przyjmowaniu insuliny i właściwej diecie, ale również o odpowiedniej aktywności fizycznej. Jeśli równowaga między tymi czynnikami jest zaburzona, może dochodzić do niebezpiecznych skoków glukozy we krwi. Jadłospis...

Zdrowe żywienie przedszkolaka

Zdrowe żywienie przedszkolaka różni się nieco od zdrowego odżywiania dla dorosłych. W przypadku dzieci nie można unikać tłuszczy (mięsa), źródeł (...) nie ma zdrowego i rozsądnego podejścia do żywienia i może próbować...

Fakty na temat żywienia, na które się zgadzamy

Cukier jest niezdrowy Poza tym, że cukier nadaje słodki smak napojom czy niektórym potrawom, składnik ten nie wnosi nic pozytywnego do naszej diety. Co gorsza, w przeciętnym gospodarstwie domowym cukier jest wykorzystywany w nadmiernej ilości. To z kolei...

Żywienie w cukrzycy typu 2

Dieta cukrzycowa powinna być opracowywana indywidualnie dla każdego chorego. To, jakie ilości białka, tłuszczów oraz węglowodanów powinny znaleźć się w spożywanych posiłkach, zależy między innymi od tego, czy osoba chora na cukrzycę prowadzi aktywny tryb...

Zasady prawidłowego żywienia

Urozmaicenie, czyli przygotowywanie posiłków zawierających produkty z każdego piętra piramidy, na przykład müsli z mlekiem (zboża + nabiał). W każdej grupie produktów spożywczych znajdują się cenne składniki odżywcze, których połączenie jest niezbędne...

Największe mity na temat mięsa

Mięso gnije w jelicie grubym Ta informacja skutecznie odstarsza od jedzenia tego produktu. Według niej, mięso zalega w jelitach człowieka nawet miesiącami, uwalniając w tym czasie szkodliwe dla organizmu toksyny. W rzeczywistości organizm musi zużyć...

Mity o ADHD, w które wciąż wierzymy

Mit: ADHD nie jest schorzeniem medycznym ADHD to zaburzenia związane z deficytem uwagi. Statystyki mówią, że w Polsce choruje około 80 tys. dzieci, a na całym świecie problem dotyczy 3-5 proc. dzieci w wieku szkolnym. ADHD jest wpisane do rejestru chorób,...

Mity dotyczące antykoncepcji

Antykoncepcja - ile na jej temat wie przeciętny Polak? Istnieje wiele plotek i mitów dotyczących stosowania poszczególnych metod antykoncepcji. Warto wiedzieć, które informacje dotyczące antykoncepcji nie są prawdziwe. Wiedza na ten temat jest bardzo...

Fakty i mity o alergiach pokarmowych

Alergia czy nietolerancja? Chociaż ¼ osób może twierdzić, że ma alergię pokarmową, prawdą jest, że alergia ta dotyczy 6% dzieci i 2%dorosłych. Wiele osób myli alergię z nietolerancją. Przykładem nadwrażliwości to nietolerancja laktozy, która powodowana...

Fakty i mity o piwie (WIDEO)

Piwo jest jednym z trzech, poza wodą i herbatą, najpopularniejszych, a także najstarszych napojów na świecie. Napój wyskokowy o złocistym zabarwieniu wyrabia się ze słodu, który powstaje w trakcie słodowania jęczmienia. Warto wiedzieć, że zarówno jasny,...

Fakty i mity o probiotykach dla niemowląt

, że produkty probiotyczne dla niemowląt są nieskuteczne. Jak jest naprawdę? Poznaj fakty i mity o probiotykach. Co to jest probiotyk? Probiotyki (...) pokarmowego, a więc biegunki i zaparcia, a także zapalenie jelit. U dziecka może...

Alergia - obalamy mity

dotyczy każdego człowieka. Najpowszechniejsze mity dotyczące alergii Osoby uczulone na pyłki traw nie mogą mieć własnego ogrodu MIT. Pyłki roślin

Grypa u dzieci - obalamy mity

Grypa jest groźną chorobą wirusową. Niebezpieczeństwo stwarza także dla dzieci, szczególnie tych najmłodszych. Poznaj często powielane mity na temat

Mity na temat snu dziecka

Spokojny, zdrowy sen dziecka jest ważny nie tylko dla malucha, ale również dla rodziców, którzy w tym czasie wreszcie mogą odpocząć. Istnieje wiele sposobów i niepisanych reguł, które mogą ułatwić usypianie. Oto pułapki, w które często wpadają rodzice. Im...

Obalamy mity na temat ząbkowania

malucha. Abyście mogli tego uniknąć, obalamy najpopularniejsze mity na temat ząbkowania, które najczęściej krążą wśród niedoświadczonych rodziców (...) nieprawidłowości. Mity, które wyrosły dookoła tematu ząbkowania...

Gorączka - fakty i mity

Choć nie jest samodzielną jednostką chorobową, często przysparza rodzicom największych zmartwień. Pojawia się zazwyczaj nagle. Poznaj fakty i mity

Fakty i mity o zdrowej diecie

oznacza z czasem mniej kilogramów, bez względu na to, czy kalorie pochodzą z tłuszczów, białka czy węglowodanów. Jak rozpoznać mity związane

Mity dotyczące płodności obalone!

W dzisiejszych czasach płodność u kobiet jest wydłużona w czasie Nasz wiek biologiczny znacząco się wydłużył w obecnych czasach. Co więcej, kobiety znają różnorodne sposoby na zachowanie młodości na długie lata i wyglądają zdecydowanie lepiej niż ich...

Borelioza. Fakty i mity (WIDEO)

Na temat kleszczy krąży wiele mitów. Według powszechnej opinii każdy kleszcz przenosi boreliozę. Na szczęście nie jest to prawdą. Tylko około 6-20 proc. kleszczy jest nosicielami boreliozy. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej, obejrzyj nasz materiał.

Prawdy i mity o noworodku

Prawie każda kobieta w ciąży zastanawia się nad wiarygodnością zasłyszanych stwierdzeń opisujących noworodka. Postaramy się zweryfikować słuszność kilku z nich. Najczęściej zadawane pytania przez młode mamy Czy noworodek jest śliczny? Niestety,...

Opryszczka wargowa - fakty i mity

Opryszczka jest chorobą, która nie tylko wygląda mało estetycznie, ale również wiąże się z bardzo dokuczliwymi objawami. W trakcie choroby zazwyczaj pojawiają się zmiany skórne w okolicy ust, którym towarzyszą: pieczenie, świąd oraz ból. Dolegliwości...

Fakty i mity na temat AZS

Atopowe zapalenie skóry uznawane jest dzisiaj za chorobę cywilizacyjną. Diagnozuje się ją u coraz większej liczby dzieci.** Objawami AZS są**: sucha skóra głowy, grudki i wypryski, drobne ranki, zaczerwienienie skóry i uporczywy świąd. Atopowe zapalenie...

Mity na temat dziecięcej odporności

Każdy rodzic chce dla dziecka jak najlepiej. Niestety, słuchając rad innych, często popełniamy błędy, które nie służą odporności naszej pociechy. Spacer? Tylko w słońcu! Gdy za oknem świeci słońce, dzieci na podwórku przybywa. Gdy jednak zacznie padać...

Obalamy mity na temat kaszlu

Kaszel to najczęściej pierwszy zwiastun choroby. Może być związany z infekcją wirusową lub bakteryjną. Towarzyszy przeziębieniu, jak również poważniejszym chorobom. Co powinno się wiedzieć na temat kaszlu u dzieci? Co jest prawdą, a co mitem? Przyczyny...

Witamina D - fakty oraz mity

Witamina D jest wytwarzana przez organizm w wyniku działania na skórę promieniowania UVB. Wokół witaminy D i jej działania narosło już kilka mitów: witaminy D nie podajemy niemowlętom urodzonym w miesiącach letnich - nieprawda. Narodziny latem nie...

Karmienie piersią - obalamy mity

Wokół karmienia piersią przez dziesiątki lat narosło wiele mitów. Młode matki są nimi atakowane głównie przez kobiety ze starszego pokolenia, najczęściej ich matki i babki, ale nie tylko. Młode, niedoświadczone matki, pod naporem takich argumentów, często...

Prawdy i mity o antybiotykach

Antybiotyk sprawdza się przy leczeniu grypy - prawda czy mit? Kurację antybiotykową trzeba doprowadzić do końca - prawda czy mit? Częste przyjmowanie antybiotyków wzmacnia bakterie - prawda czy mit? Antybiotyk to lek na każdą chorobę - prawda czy mit?...

Fakty i mity na temat poronienia

Strach przed poronieniem Czy przed poronieniem można się uchronić? Wokół tego zjawiska narosło wiele mitów. Nic dziwnego, skoro dotyczy aż co szóstej ciąży i jest powodem do obaw wielu przyszłych mam. Większość przyczyn poronienia jest niezależna od kobiety....

Fakty i mity o bliźniętach

Ciąża mnoga = większe ryzyko przedwczesnego porodu Organizm kobiety jest przygotowany na ewentualność ciąży, ale nawet ta pojedyncza stanowi dla niego niemałe wyzwanie. Gdy w ciele przyszłej mamy rozwijają się dwa płody, obciążenie jest podwójne, dlatego...