Bombardowani reklamami preparatów z magnezem, coraz częściej ulegamy przekonaniu, że magnez jest pierwiastkiem, dzięki któremu człowiek staje się spokojniejszy i bardziej skoncentrowany. Tymczasem to tylko jedna z wielu jego ról w organizmie...
Są źródłem witamin z grupy B, cennego białka i błonnika. Pozytywnie wpływają na stan włosów, skóry i paznokci. Niwelują stres, poprawiają humor i zwalczają bezsenność. Teraz możesz przygotować je w zaciszu własnego domu. Mowa o płatkach drożdżowych...
Znak ostrzegawczy dla rodzica. Niedobór magnezu dotyka wiele dzieci, przede wszytkim w wieku szkolnym. Przyczyn może być wiele - nieodpowiednia dieta bogata w fast foody i napoje gazowane, uboga w warzywa owoce oraz kasze, zanieczyszczenie...
Magnez jest jednym z najważniejszych składników mineralnych. O jego niedoborze świadczy wiele oznak. Niektóre nie są charakterystyczne. Na co zwracać...
Jeśli sądzicie, że główną rolą magnezu jest działanie uspokajające – bo o tym przekonują nas reklamy – to jesteście w błędzie. Jego funkcje są znacznie szersze i śmiało można powiedzieć, że bez magnezu organizm człowieka nie mógłby w ogóle...
