likopen w pomidorach

Dżem z zielonych pomidorów

antyoksydacyjne. Wspomniany likopen zapobiega nie tylko rozwojowi nowotworów, ale także wielu chorób układu krążenia. Pomidory to idealne składniki na zupy, sosy, sałatki, a także, jak się okazuje, przetwory! (...)...

Pomidory a karmienie piersią

Pomidory są warzywem zawierającym wiele cennych składników odżywczych - witamin i soli mineralnych, a także likopenu. Jednakże wykazują silne (...) właściwości alergizujące. Część antygenów pomidorów przechodzi do mleka...

Dlaczego warto jeść suszone pomidory?

warto jednak sięgać po suszone pomidory. Likopen w nich obecny, dzięki obróbce termicznej, jest lepiej przyswajany. A dodatkowo olej, w którym są one przechowywane, sprawia, że witaminy A, D, E i K łatwiej się wchłaniają....

Wypróbuj 9 sprawdzonych przepisów na pomidory

, dopóki nie będą miękkie i zwęglone. Gorąco wzmaga smak pomidorów oraz siłę antyoksydantów, zmieniając likopen w taki sposób, że organizm łatwiej (...) Hiszpański sos romesco Podsmażanie pomidorów wyciąga...

Omlet z pomidorami

Omlet to ciekawa i smaczna alternatywa na śniadanie lub lunch. Najlepiej smakuje, gdy zawiera warzywne lub mięsne dodatki, na przykład kawałki pomidorów.

Właściwości susznych pomidorów (WIDEO)

Suszone pomidory stosujemy zazwyczaj do sałatek lub zup. Mimo że nie wyglądają zachęcająco, są bardzo zdrowe. Zawierają więcej pozytywnie wpływającego na zdrowie likopenu niż warzywa świeże. Dlaczego jeszcze warto je jeść? Odpowiedź...

Dżem z zielonymi pomidorami

Pomidory posiadają duże ilości witamin A i C, a także potasu. Mają przy tym bardzo niską wartość energetyczną. Dlatego pomidory polecane są osobom, które podejmują diety odchudzające.

Sałatka z suszonymi pomidorami

Ciekawym pomysłem na niebanalną, letnią sałatkę jest włoska sałatka z dodatkiem suszonych pomidorów. Z powodzeniem może być również spożywana (...) świderki, 12 suszonych pomidorów, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pół łyżeczki...

Wykwintna zupa krem z pomidorów - zobacz przepis (WIDEO)

To nie jest zwykła pomidorówka. To wykwintna zupa krem z pomidorów, którą często podaje się w restauracjach w towarzystwie chrupiących bagietek (...) . Sekretem tej wykwintnej zupy jest upieczenie pomidorów z czosnkiem...

7 wrześniowych superproduktów

Koniec lata to nie koniec dobrego smaku Wraz z końcem lata sezon na wiele pysznych produktów również dobiega końca. Zostaje wciąż kilka tygodni, aby cieszyć się zbiorami letnimi, natomiast jesienne owoce i warzywa zaczynają powoli dojrzewać. Wrzesień...

8 najlepszych letnich owoców i warzyw

. Podczas gdy doskonale nadają się do słodkich przysmaków, można użyć ich także do sałatek. Pomidory Oprócz witamin A, C i K pomidory zawierają (...) także likopen, czyli karotenoid o korzystnym wpływie...

Dlaczego warto jeść ketchup?

ma mnóstwo zdrowotnych właściwości. Jeśli wyprodukowany został z pomidorów, a nie koncentratu, oczywiście. A pomidory jeść warto, bo zawierają likopen (...) promieniowanie ultrafioletowe. Podawaj swojemu...

Zadbaj o tętnice. Produkty, które w tym pomogą

Tętnice w dobrym stanie Nie tylko aktywność fizyczna, ale i zbilansowana dieta odgrywają dużą rolę w naszym życiu. Jednym z najważniejszych układów w organizmie jest ten sercowo-naczyniowy. O serce należy dbać każdego dnia. By było mocne, warto zwrócić...

Superżywność dla dzieci

. Pomidory Likopen zawarty w pomidorach ma właściwości przeciwnowotworowe. Pod tym względem więcej korzyści przyniesie nawet pomidor poddawany obróbce termicznej, jako że wpływa ona na...

Te produkty powinny być na talerzu razem

Czy można zwiększyć wartości odżywcze poszczególnych produktów spożywczych? Łączenie niektórych produktów spożywczych może znacząco zwiększyć ich wartości odżywcze. To bardzo ważne, aby niektóre spośród nich znajdowały się razem na jednym talerzu. Szpinak...

Jajeczna rolada, czyli śniadanie doskonałe

To śniadaniowe danie zawiera wszystkie składniki, których potrzebować będzie twoje dziecko, żeby mieć siłę do zabawy, nauki i poznawania nowych rzeczy, a także do walki z chorobami. A do tego jest bardzo atrakcyjne wizualnie, co jak wiemy, w przypadku...

Jak poprawić jakość spermy?

jako koenzym Q10). Gdzie można znaleźć antyoksydanty? Duże ich ilości można znaleźć w: czerwonym winie, pomidorach (likopen), szpinaku (luteina (...) (flawonoidy) zawarte w roślinach: likopen, luteina,...

Wybieramy produkty, które zawierają najwięcej potasu

. Osoby dorosłe powinny przyjmować 4700 mg potasu każdego dnia. Niedobór tego pierwiastka skutkuje zmęczeniem, nadciśnieniem oraz zdenerwowaniem. Pomidory (...) Dobrym źródłem potasu w diecie są pomidory. Zawierają witaminy:...

Wady i zalety produktów w puszkach

się w pomidorach likopen czy zawarty w marchewkach betakaroten. * Jak czytać etykiety popularnych produktów? * Słodkie, słone i pełne tłuszczu (...) Ciecierzyca, pomidory, brzoskwinie, ananasy. Te...

Chemiczne dodatki do żywności, których nie należy się bać

- likopen Naturalny przeciwutleniacz, substancja redukująca ryzyko zawału serca, zmniejszająca zagrożenie nowotworami. To naturalny pigment występujący (...) zarówno u roślin, jak i u zwierząt. Na skalę przemysłową składnik ten pozyskuje...

Chroń oczy przed monitorem!

, truskawkach, kiwi; Flawonoidy - w winogronach, śliwkach, brokułach; Likopen - w pomidorach, czerwonych grejpfrutach. Życie w pośpiechu nie zawsze (...) ; Witamina E - w migdałach, orzechach, zbożach, olejach, jajkach; Witamina...

Ranking 7 najzdrowszych kuchni świata

. Bogate w likopen i przeciwutleniacze mają działanie antynowotworowe. Ponadto Hiszpanie do swoich potraw dodają często przyprawy, takie jak oregano (...) z najbardziej cenionych i lubianych na całym świecie. Takie dania jak spaghetti...

Jak powstaje sok?

pasteryzowanego pomarańczowego soku zaspokaja około 70 proc. dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Na podkreślenie zasługuje fakt, że likopen zawarty (...) pomidorów. Wygląda więc na to, że jeżeli zależy nam na...

Domowy sos pomidorowy

Sos pomidorowy stanowi doskonałą bazę do wielu potraw, przede wszystkim takich jak spaghetti bolognese, czy pizza. Co więcej, pomidor jest cennym (...) zagościć na naszych stołach. Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 cebula, 450...

Sos włoski

także używaniem parmezanu. W kuchni tej dość powszechnie stosuje się też oliwę, pomidory oraz cebulę i czosnek, a także oliwki.

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy jest idealną bazą pod klasyczne spaghetti bolognese lub do ciasta pizzy. Ponadto właściwości zdrowotne pomidorów naprawdę powinny

Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości?

. Korzystny dla serca Zawarty w tym owocu likopen odpowiedzialny jest przede wszystkim za wyrazisty, czerwony kolor miąższu arbuza. Jest również silnym (...) antyoksydantem, który chroni układ sercowo-naczyniowy.  Badania wykazują,...

Dieta a planowanie dziecka

, brokuły, ryby czy warzywa liściaste. Aby mieć syna powinno się jeść dużo owoców cytrusowych, pestek słonecznika, pietruszki, pomidorów, ziemniaków czy nawet bananów.

Omlet pomidorowy

przedstawia włoską recepturę na omlet z pomidorami. Składniki: 2 jajka, 5 plasterków pomidora, 1 łyżeczka mąki, 1 łyżka mleka, majeranek, oregano, sól (...) . Do żółtek powoli przełóż białka, wymieszaj delikatnie...

Makaron z rukolą

, 4 pomidory, 2 ząbki czosnku, 1 miska rukoli, pieprz i sól do smaku, 200 g makaronu wstążki. Przygotowanie: Cebulę obierz, umyj i drobno posiekaj (...) . Następnie wrzuć na rozgrzaną na patelni oliwę i smaż do momentu, w którym warzywo...

Pasztet z ogórka i awokado

. Składniki: 3 owoce awokado, 1 ogórek, 2 pomidory, 400 g koziego sera, 120 ml śmietany, 1 cytryna, żelatyna, sól, pieprz. Komentarz: Ogórka umyj (...) , obierz ze skóry i pokrój w kostkę. To samo zrób z pomidorami....

Jak serwować krewetki? (WIDEO)

. Wystarczy podsmażyć je na oliwie z warzywami, zmiksować i dodać bulionu. Innym sposobem podania krewetek są sałatki. Wystarczy dodać sałatę lodową, pomidor i jakiś cytrus, dla lekkiego kwaśnego aromatu.

Sycąca zupa hamburgerowa (WIDEO)

podsmażyć, a następnie dodać do wywaru, w którym powinna znaleźć się również pokrojona marchewka oraz papryka, a także pomidory z puszki. Warto wiedzieć

Przepis na plantany z wołowiną (WIDEO)

(jak do gulaszu), puszka pomidorów bez skórki, biała cebula, czerwona i zielona papryka, a także koncentrat pomidorowy i przyprawy. Użyj pieprzu cayenne

Korzyści z jedzenia arbuzów

jest we flawonoidy, takie jak luteina, likopen, zeaksantyna, beta-karoten i kryptoksantyna. Oznacza to, że chroni komórki przed zmianami powodowanymi przez wolne

Jedzenie idealne na lato

schłodzony. Warto również wiedzieć, że arbuz zawiera w składzie likopen, który spowalnia procesy starzenia się skóry. Pomarańcze To niezwykle słodkie

Właściwości dzikiej róży

znaleźć można także karotenoidy (beta-karoten, likopen i zeaksantynę), garbniki, bioflawonoidy, cukry, pektyny, kwasy organiczne (kwas cytrynowy i kwas

Zupa z awokado

z kurczaka, 4 avocado, 100 g ziaren kukurydzy, 1 cebula, 3 pomidory, świeża kolendra, 2 papryki, 4 łyżki oleju, 4 łyżki Przyprawy kuchni meksykańskiej Kamis (...) namoczoną kukurydzę, zalać bulionem i gotować ok. 30 minut. Pomidory...