7 z 8Gotowe sosy
Uważaj na gotowe sosy i marynaty. Zawsze bezpieczniej jest przygotowywać je w domu, bo możesz wtedy kontrolować zawartość soli. Prawdziwym rekordzistą na sklepowych półkach jest sos sojowy - w łyżeczce może być nawet 1000 mg sodu! Stosuj ostrożnie, zwłaszcza jeśli podajesz dania z tym dodatkiem małym dzieciom.