Jumping fitness, czyli jak schudnąć, skacząc na trampolinie (WIDEO)

Twoje dziecko lubi skakać na trampolinie? Powinnaś skakać razem z nim! Godzinny trening jumping fitnessu pozwala ci spalić aż 800 kcal! Dzięki niemu również szybko poprawisz kondycję i wysmuklisz sylwetkę. Zwykłe podskoki na trampolinie mogą być intensywnym treningiem całego ciała: mięśni brzucha, ud, pośladków. To doskonały sposób na wprowadzenie aktywności fizycznej do swojego życia.

Zobacz nasz materiał wideo i przekonaj się, jakie ćwiczenia możesz wykonywać podczas skakania na trampolinie.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!