10 z 11Sałatka szpinakowa

Badania pokazały, że szpinak pomaga obniżać ciśnienie krwi, zapobiegać kacowi i łagodzić ból głowy. Używaj więc liści świeżego szpinaku zamiast sałaty w sałatkach. Oto przepis na sałatkę, która pełna jest łagodzących bóle głowy składników:

• 2 kubki liści szpinaku
• 3/4 kubka arbuza pokrojonego w kostkę
• 1/2 kubka posiekanych suszonych moreli
• 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich lub migdałów.

Polać sosem z malin. Smacznego!