jak zdrowo gotować

Multicooker - szybkie i zdrowe gotowanie dla całej rodziny

posiłkiem. Niektóre modele posiadają wbudowaną funkcję gotowania na parze - to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, schudnąć (...) Dylematy pań oraz panów domu, którzy nie mają zbyt wiele czasu...

Basia i gotowanie

Basia to zabawna i mądra dziewczynka. Przyciąga małego czytelnika siłą swego charakteru. Przygody Basi poszerzają wiedzę dziecka, pomagając jednoczesnie zrozumieć zrozumieć otaczający go świat. Tytułowa bohaterka pokazuje jak poradzić sobie w trudnych...

6 sposobów na zdrową zupę

Dlaczego warto jeść zupy? Dietetycy są zgodni, że zupy są nie tylko pożywne, ale i zdrowe. Niwelują uczucie głodu, a do tego dobrze smakują (...) i dostarczają organizmowi wiele potrzebnych składników. Jak poprawić smak zupy, a przy...

Uważaj na ryż gotowany w torebkach

Wystarczy 15 minut, by ryż w plastikowej torebce był gotowy do spożycia. Szybko, prosto, ale czy zdrowo? Uważać powinniśmy na bisfenol A, zwany (...) młodości. Uwaga na bisfenol A Wątpliwości budzić może metoda przygotowania ryżu....

Dlaczego warto gotować dziecku na parze?

dania były nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Wszystko to możemy mu zapewnić, decydując się na gotowanie na parze. Dlaczego? Zalety gotowania na parze (...) Rezygnując z tradycyjnego smażenia, pieczenia...

Zdrowe frytki? To możliwe!

, inicjatorem akcji Super MAMY poznasz, w jaki sposób Monika Mrozowska - młoda, energiczna i zaangażowana mama - zamienia tę niezdrową przekąskę w zdrowy (...) sposób je wykonać? Kilogram wyszorowanych ziemniaków gotuj...

Fundacja Dr Clown gotuje z gwiazdami

Warsztaty dzieci z gwiazdami Warsztaty dla dzieci cierpiących na różne choroby i niepełnosprawnych oderwą Maluchy od szarej codzienności.

Jak gotować warzywa, by zachować ich wartości odżywcze?

Co warzywa lubią najbardziej? Jaki jest najlepszy sposób na przyrządzanie warzyw dla dziecka? Zazwyczaj je gotujemy (...) , ale czy w ten sposób nie pozbawiamy ich cennych właściwości odżywczych? Okazuje się, że gotowanie...

Zdrowe napoje

W żywieniu nastolatków często pomijaną kwestią jest dobór zdrowych napojów. W każdym sklepie spożywczym półki wręcz uginają się pod słodzonymi (...) , zwiększając ryzyko odwodnienia. Zdrową alternatywą dla takich napojów...

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

im choć trochę treningowego czasu na wspólną aktywność ruchową, dasz dobry przykład zdrowego stylu życia. Dbasz o siebie, masz dzieci na oku i wprowadzasz (...) oraz uniknąć przykrych dolegliwości bólowych. Gotuj z...

Recenzja książki "Gotowanie dla malucha" Lisy Barnes

rodzinnej, a potrawy w niej proponowane są nie tylko zdrowe, ale też bardzo smaczne. Mimo że w „Gotowaniu dla malucha" przeważają przepisy (...) , opiekowanie się dzieckiem i do tego codzienne gotowanie...

Zdrowa dieta dla dziecka

Zdrowa dieta dla dziecka stanowi ważny element wspierania prawidłowego rozwoju malca. Obecnie dzieci zbyt często karmione są mięsem, nabiałem (...) do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Które substancje pokarmowe są niezbędne w zdrowej...

Oleolux - zdrowy zamiennik masła i margaryny

zajmuje z kolei olej lniany, jeden z najzdrowszych olejów roślinnych na świecie, jak również olej kokosowy. Oba stanowią podstawę zdrowego zamiennika (...) masła i margaryny. Oleolux, bo o nim mowa, przygotowuje się niezwykle łatwo....

Zdrowe smakołyki dwulatka

, dorośli. Oczywiście, maluchy raczej nie powinny jest fast foodów w nadmiernej ilości. Powinniśmy podawać im zdrowe pokarmy. Musimy jednak pamiętać (...) i inne składniki odżywcze - to właśnie powinna zawierać dobra dieta dwulatka....

Jak pozostać zdrowym, kiedy choruje domownik?

. Nie musisz codziennie prać ręczników, ale trzymaj je daleko od ręczników zdrowych osób i wywieszaj je, aby wyschły. • Czyść lub wymieniaj szczoteczki (...) osoba potrzebuje dużo pić, inni domownicy również powinni spożywać dużo wody,...

Zdrowe drugie śniadanie

i lekkich kalorycznie przekąskach. Jak przygotować zdrowe drugie śniadanie? Prawidłowe nawyki żywieniowe przedszkolaka Stosowanie odpowiedniego (...) coś zdrowego i pełnowartościowego. Co podać na drugie śniadanie? Lekka...

10 zdrowych (i tanich!) produktów

Jedz zdrowo i tanio Nie musisz wydawać kroci na zdrowe jedzenie! Sprawdź, które produkty nie zrujnują twojego budżetu, a jednocześnie zapewnią (...) organizmowi wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Owsianka Owsianka...

Wspólne gotowanie ma wpływ na seks (WIDEO)

Badacze z ElitePartner zajęli się zależnością pomiędzy wspólnym przygotowywaniem posiłków przez partnerów, a ich życiem seksualnym. Do jakich wniosków doszli? Zobacz wideo.

Orzechy zamiast batona. Jakie tłuszcze są zdrowe dla dziecka?

Co podać dziecku na drugie śniadanie, by miało energię i siłę do pracy? Dietetycy polecają zdrowe produkty. Słodkie i słone przekąski, zawierające (...) Urszula Samow, dietetyk z Fundacji Szkoła na Widelcu. Doskonałym źródłem energii...

Czy mrożona pizza może być zdrowa?

Jakość mrożonej pizzy Po produkty mrożone najczęściej sięgamy w dni, w ciągu których nie mamy ani czasu ani ochoty na gotowanie (...) Gotowe potrawy mrożone, które kupić można w sklepach rzadko są zdrowe, zwłaszcza dla...

Poznaj 6 nawyków zdrowych rodzin

Recepta na zdrowie Zastanawiasz się, dlaczego niektóre rodziny są tak szczupłe, wysportowane i zdrowe? Receptą na sukces są zdrowe nawyki wszystkich (...) członków rodziny i wspólne aktywności. Oto 6 nawyków zdrowych...

Zdrowe lizaki

rozwiązaniem jest wybór słodyczy, które są naturalne, nie szkodzą na zęby oraz wspomagają prawidłowy rozwój dziecka. Same witaminy w zdrowych słodyczach (...) . Z tego właśnie powodu powinniśmy poszukać ich zdrowszych...

Czy czekolada jest zdrowa?

? Czy faktycznie jest zdrowa? Korzyści z jedzenia czekolady Badania naukowe wykazały, że czekolada ma wiele zalet. Do najciekawszych korzyści

Ziemniaki - zdrowe i tanie warzywo. Jak je podawać?

 odkwaszająco na organizm, wapń to niezbędny budulec zdrowych kości oraz zębów, cynk zadba o zdrową skórę i piękne, lśniące włosy twojego malucha, a żelazo (...) naturalnie wzmocni układ odpornościowy. 100 g gotowanych...

Bakalie - zdrowe czy nie?

. Zdrowa przekąska? O bakaliach krąży wiele informacji. Odmładzają, pobudzają, dodają energii i poprawiają humor. Jednym słowem - to samo zdrowie. Okazuje (...) masą ciała, gdyż dostarczają aż 654 kcal na 100g - mówi dla WP parenting...

"Zdrowe dzieciaki"

Na polskim rynku wydawniczym ukazała się niedawno książka "Zdrowe dzieciaki". Jej autor - dr Joel Fuhrman - pokazuje rodzicom, w jaki sposób dobre (...) , jak zbilansowany jadłospis chroni dzieci przed problemami zdrowotnymi. W książce...

Zdrowe słodycze

jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety, znaczna większość popularnych wśród nastolatków przekąsek ma niewiele wspólnego (...) zdecyduje się na „wzbogacenie" ich o witaminę C lub D. Prawdziwie zdrowe...

Pesso - jedyny na rynku makaron bez gotowania Wodzisław

, które pozwala szybko i bez zużywania sterty garnków przygotować smaczny i zdrowy obiad? Tak, jeżeli sięgniemy po Pesso polskiej firmy Wodzisław (...) , dostępne teraz aż w czterech wersjach. Pesso makaron bez gotowania...

9 złych nawyków w gotowaniu, z którymi powinnaś zerwać

Atakujesz mięso od razu po przygotowaniu Wielu z nas zaraz po zakończeniu gotowania, smażenia, grillowania czy pieczenia mięsa wykłada je na talerz (...) Wiele przepisów zaleca ciągłe mieszanie składników podczas gotowania....

Pyszny, zdrowy obiad w 3 minuty? Teraz to możliwe!

marzenie? Okazuje się, że zdrowe, domowe jedzenie bez konserwantów i sztucznych dodatków możesz kupić w sklepie pod domem i mieć zawsze pod ręką (...) . Gdy każdy z domowników ma apetyt na coś innego, a Ty dbasz o zdrowe...

Zdrowe nawyki z różnych stron świata

Zdrowe nawyki z różnych stron świata Nie jest tajemnicą, że miejsce zamieszkania determinuje nasze zdrowie, ma bowiem ogromny wpływ na to, co, ile (...) i gotowanie. Potrawy ugotowane razem, jedzone są wspólnie przy...

Zdrowe i białe zęby naturalnie

Zdrowe i białe zęby Dobrze dobrana i zbilansowana dieta, wraz z odpowiednią higieną jamy ustnej i regularnymi wizytami u stomatologa, jest kluczowa (...) dla utrzymania zdrowych i białych zębów. Co powinniśmy spożywać,...

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej

Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ) opublikował w 2016 roku Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Do jej zaleceń stosować się powinny (...) wszystkie osoby zdrowe, również dzieci powyżej 4. roku życia. Nowe...