Jak ułatwić sobie życie z alergią?

Wodnisty katar, zaczerwienione oczy i świąd, częste problemy z oddychaniem czy wysypka to najczęściej występujące objawy alergii. Uczulenie może występować sezonowo, ale także przez cały rok. W obu przypadkach bardzo ważne jest to, aby zapewnić sobie komfort funkcjonowania i zminimalizować objawy reakcji alergicznej.

6 sposobów na wzmocnienie odporności w walce z alergią
6 sposobów na wzmocnienie odporności w walce z alergią [7 zdjęć]

Jeśli cierpisz z powodu alergii sezonowych, dużo czasu spędzasz na poszukiwaniu sposobu złagodzenia jej...

zobacz galerię

1. Kilka zasad dla alergika

  • Systematyczne odkurzanie i ścieranie kurzy – bardzo ważne jest, aby w domu alergika była zachowana czystość, ponieważ kurz i roztocza to groźne alergeny.
  • Z wyposażenia powinny zostać wyeliminowane przedmioty, na których może osadzać się kurz, np. firanki, zasłony. Warto kupić specjalną szczoteczkę, dzięki której można pozbyć się nagromadzonego kurzu. Jeśli w mieszkaniu są dywany, należy je nie tylko regularnie odkurzać, ale także prać. Jeśli alergia ma ostry przebieg, trzeba wynieść dywan, zasłony, zmienić materac w łóżku.

Zobacz film: "Jak twój maluszek rozwija się w brzuchu?"

Zobacz także:

  • Wszystkie przedmioty powinny być wycierane wilgotną ściereczką, aby kurz nie roznosił się po pomieszczeniu.
  • Podobnie jest z podłogami. Alergicy nie powinni używać szczotek do zamiatania. Muszą wycierać podłogę namoczonym mopem.
  • Jeżeli w mieszkaniu znajdują się drewniane meble czy inne drewniane elementy, do ich wycierania należy używać preparatów z woskiem.
  • Porcelana powinna być systematycznie myta w chłodnej wodzie z dodatkiem soku z cytryny. Natomiast kryształy warto umyć mydłem i ciepłą wodą.
  • Do czyszczenia, polerowania warto użyć ściereczek z mikrofibry, ponieważ nie trzeba stosować wtedy chemicznych preparatów. Dlatego są polecane dla alergików.
  • Warto znaleźć sposób, który umożliwi eliminację preparatów chemicznych, ponieważ ich skład może powodować uczulenie.
  • Przy sprzątaniu nie wolno zapomnieć o maseczce zasłaniającej nos i usta. Na rynku dostępne są także winylowe rękawiczki, dzięki którym alergik nie ma kontaktu z detergentami. Maseczki dostępne są w każdej aptece.
Systematyczne sprzątanie jest ważne w życiu alergika
Systematyczne sprzątanie jest ważne w życiu alergika
  • W sklepach ze sprzętem AGD można kupić specjalistyczne odkurzacze dla alergików, które są wyposażone w filtry nieprzepuszczające alergenów.
  • Można zainwestować także w oczyszczacz powietrza dla alergików.
  • Istotne jest również systematyczne wietrzenie mieszkania i utrzymywanie stałej temperatury nieprzekraczającej 21 stopni.
  • Ubrania, buty powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętych pojemnikach.
  • Ważne jest to, aby alergik kontrolował skład kosmetyków i używanych do prania detergentów.
  • Przy alergii pokarmowej bardzo ważna jest prawidłowo dopasowana dieta, w której nie mogą się znaleźć produkty uczulające, np. krowie mleko, czekolada, kakao, orzechy.
spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!