Jak przetrwać karmienie bez podjadania? (WIDEO)
Co powinna jeść mama karmiąca?
Migdały to źródło białka, wapnia, magnezu i błonnika. Nie są takim alergenem jak orzechy, więc mogą jeść je nawet kobiety karmiące piersią. Boisz się, że uczulą twoje dziecko? Nowe produkty wprowadzaj stopniowo i obserwuj malucha. Sprawdź, co jeszcze możesz jeść, gdy karmisz naturalnie.
Zobacz także: Miała uczulenie na własną ciążę