Jak naturalnie zwiększyć odporność dziecka? (WIDEO)
Sposoby na zwiększenie odporności dziecka
Wzmacnianie odporności u dziecka jest niezwykle ważne, ponieważ sprawnie funkcjonujący układ immunologiczny skuteczniej chroni organizm przed bakteriami i wirusami. Odporność można zwiększać w naturalny sposób, stosując się do kilku prostych zasad. Podstawą w budowaniu odporności u dziecka jest zdrowa, zbilansowana dieta. Popularna wśród dzieci żywność przetworzona jest uboga w składniki odżywcze i nie może równać się z wartościowymi owocami, warzywami, chudym mięsem, nabiałem i produktami zbożowymi. Dlatego też nie warto ulegać namowom maluchów w kwestii żywienia. To na rodzicu spoczywa odpowiedzialność za zdrowe odżywianie dziecka.
Rodzice powinni zadbać również o to, by ich pociechy spędzały dużo czasu na świeżym powietrzu. Na spacer warto chodzić codziennie, nawet w deszcz i niepogodę. Wystarczy odpowiednio ubrać dziecko, by ochronić je przed zimnem i wiatrem. Nie należy jednak przegrzewać malucha – zbyt ciepła kurtka sprawi, że dziecko spoci się i złapie przeziębienie. Aby nie dać szansy chorobie, odporność dziecka można wzmacniać za pomocą preparatów witaminowych podawanych po konsultacji z lekarzem.
O budowaniu odporności u dziecka opowie Dorota Zawadzka.