Trening siłowy w ciąży nadal pozostaje kontrowersyjnym tematem. Obecnie jednak coraz więcej przyszłych mam, które nie mają przeciwwskazań medycznych, nie rezygnuje z ćwiczeń na siłowni. Przykładem jest Yoana, która z zaawansowanym brzuszkiem...
Drabinki gimnastyczne są wszechstronnym przyrządem, z którego mogą korzystać wszyscy domownicy, niezależnie od wieku. Nie zabierają dużo miejsca - w każdym domu znajdzie się kawałek ściany, przy której można je postawić. Poprawiają m.in. kondycję i...
Młoda mama udostępniła nagranie w mediach społecznościowych, by pochwalić się znajomym, jakie postępy poczyniła w pole dance. Nie spodziewała się jednak, że wystawia się tym samym na falę krytyki. Internauci skupili się nie na tańcu, a na dziecku...
Sądzisz, że macierzyństwo to wymówka, żeby nie dbać o siebie? Jessica Enslow z Utah **to mama siedmiorga dzieci i nadal zachwyca pięknym...
Julia Maren opublikowała na Instagramie post, w którym opisała nieprzyjemną sytuację, która spotkała ją na siłowni. Kazano jej wyjść z klubu, ponieważ miała za krótki top. Mama została wyproszona z siłowni Julia Maren z Tennessee jest młodą...
Maria Bateman, amerykańska blogerka, pochwaliła się swoją figurą na Instagramie. Zaledwie pięć miesięcy po urodzeniu dziecka udało jej się powrócić do formy sprzed ciąży. Amerykanka zdradza swój sposób na powrót do formy. Bądź wyrozumiała dla...
Harley Pasternak, trener "ciała zemsty", pokazał na swoim Instagramie kolejną oszałamiającą transformację. Dzięki reality show Khloe Kardashian "Revenge Body" kolejna osoba pozbyła się nadwagi i dziś zachwyca wysportowanym ciałem. Rezultaty...
28-letnia Hannah Polites relacjonowała w mediach społecznościowych przebieg swojej ciąży. Obserwuje ją ponad 1,3 mln internautów. Wśród nich znaleźli się tacy, którzy skrytykowali jej ciążowy brzuszek. Idealna sylwetka w ciąży Hannah...
Jak zmienia się ciało kobiety po porodzie naturalnym, a jak po cesarce? Kiedy zacząć ćwiczyć po ciąży i czy...
Edyta Litwiniuk jest trenerką, dietetykiem i szkoleniowcem, która prowadzi projekt “Jak Zostać Fit Mamą?”. Ze sportem...
**- Byliśmy u wielu lekarzy, zrobiliśmy wszystkie możliwe badania, twierdzą, że wszystko jest w porządku i że nie...
Każda kobieta wie, że w ciąży powinna ”jeść dla dwojga” a nie ”za dwoje”. Jednak nie zawsze ciężarne się do tego...
Emilee Hembrow po urodzeniu drugiego dziecka zgubiła ciążowy brzuch w ciągu zaledwie trzech tygodni. Chociaż wiele matek jej zazdrości, ona sama mówi, że tęskni za dawnym wielkim brzuchem. Mama schudła po ciąży w 3 tygodnie Emilee Hembrow...
Ramie Snodgrass ma 35 lat i pięć miesięcy temu została mamą trojaczków. Gdy kobieta dowiedziała się, że jest w ciąży mnogiej była bardzo zaskoczona. Teraz pokazuje jak wygląda jej ciało po ciąży. Trojaczki na pokładzie Ramie wspomina, że...
Yazemeenah Rossi ma 63 lata, dzieci i wnuki. Kobieta zachwyca figurą, której mogłaby pozazdrościć niejedna nastolatka. Najpiękniejsza babcia świata deklaruje, że nigdy nie miała żadnej operacji plastycznej. Babcia, która jest...
Szczupła figura to marzenie wielu kobiet. Chociaż bardzo chcemy ją osiągnąć, to styl życia, nieregularne posiłki i domowe obowiązki często stają nam na drodze do wymarzonej sylwetki. Nie mamy czas ani siły, by planować dietę na następny dzień i...
Kilka miesięcy temu państwo Lewandowscy zostali szczęśliwymi rodzicami. Mała Klara rośnie, a jej zdjęcia zaczynają pojawiać się na portalach społecznościowych. Maluch dodaje słodyczy zdjęciom Anny Lewandowskiej. Dziewczynka wzbudza zachwyt wśród...
