Podczas snu dziecko rośnie – głosi stare porzekadło. I trudno się z tym nie zgodzić. Sen pozwala na wzrost komórek mózgowych i regenerację organizmu. Ile zatem powinno spać dziecko? To zależy od jego wieku. Najnowsze zalecenia dotyczące snu...
Twoje dziecko wieczorem marudzi, jest zmęczone i smętne, ale nie potrafi zasnąć? Postaraj się uśpić je zanim wejdzie w ten stan. Zrób to dla… siebie. Naukowcy twierdzą, że mamy, których dzieciaki chodzą spać dość wcześnie, są po prostu szczęśliwsze. ...
Sen jest bardzo ważny dla zachowania zdrowia organizmu. Niewystarczająca ilość odpoczynku generuje zmęczenie, stres i choroby. Długie wylegiwanie się też nie jest wskazane. Najlepszą opcją jest znalezienie złotego środka. Co na ten temat mówią...
Sen powinien stanowić 1/3 doby. Niestety, nadmiar obowiązków albo problemy ze snem powodują, że notorycznie niedosypiamy. Czym może skończyć się prowadzenie takiego trybu życia? Obejrzyj wideo i poznaj zgubne skutki niewyspania. Masz newsa, zdjęcie...
