6 z 10Używaj pełnoziarnistej mąki
Wzbogacisz wówczas swoje posiłki w witaminę B, cynk i magnez. Przyrządzone w ten sposób jedzenie będzie miało również niższy indeks glikemiczny.
Wzbogacisz wówczas swoje posiłki w witaminę B, cynk i magnez. Przyrządzone w ten sposób jedzenie będzie miało również niższy indeks glikemiczny.