dlaczego warto jeść algi

Składniki odżywcze

Dlaczego warto jeść brzoskwinie?

brzoskwini spowoduje uczucie sytości, tym samym zmniejszając ryzyko podjadania. Warto wiedzieć, że jeden owoc zawiera 35-50 kalorii i jest praktycznie

Sosy

Dlaczego warto jeść ketchup?

z pomidorów, a nie koncentratu, oczywiście. A pomidory jeść warto, bo zawierają likopen, który jest silnym antyoksydantem. Opóźnia on procesy (...) miesięcy od daty produkcji. Warto jednak, by te przyprawy dodatek, a nie podstawę sosu. Zupełnie zbędne są natomiast konserwanty. Obecność

Superpokarmy

Dlaczego warto jeść czosnek?

Czosnek to nie tylko smaczny dodatek Czosnek często gości w naszej kuchni, lubimy dodawać go do wielu potraw i przyrządzania mięs. Jednak żaden opis czosnku nie będzie kompletny, jeśli nie wspomni się o jego zaletach dla zdrowia. Allicyna zawarta w czosnku ma wspaniałe właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybiczne. Zalety tego składnika...

Kuchnia

Dlaczego warto jeść ogórki?

, dzięki czemu chroni organizm przed groźnym odwodnieniem. Plasterki ogórka warto dodać do szklanki wody z miętą - taki napój dodaje energii, pobudza (...) obfitującej w alkohol warto zjeść ogórka. Zawarte w jego składzie witaminy z grupy B oraz elektrolity mogą znacząco zmniejszyć nasilenie złego samopoczucia pojawiającego...

Dieta dla malucha

Dlaczego warto jeść szpinak?

nie jest najlepszym naturalnym źródłem tego związku mineralnego. I chociaż dzisiaj wiadomo, że ma go mniej, to i tak warto jak najczęściej jeść szpinak (...) C. Warto więc jeść szpinak w towarzystwie pomarańczy czy cytryny. Jak zachęcić dziecko do szpinaku? Blanszowany szpinak bez...

Kuchnia

Dlaczego warto jeść kurkumę?

chorobotwórcze drobnoustroje. Dzięki temu skraca czas trwania przeziębienia oraz łagodzi jego objawy. Warto wzbogacić dietę dziecka o ten składnik (...) zaprzyjaźnić się z orientalną przyprawą. Jak jeść kurkumę? Od kiedy można podawać ją maluchom? Eksperci twierdzą, że już od 6. miesiąca życia

Kuchnia

Dlaczego warto jeść kiwi?

Dlaczego warto jeść kiwi? Kiwi ma bardzo ciekawy wygląd i dodatkowo cechuje go niepowtarzalny i mocno orzeźwiający smak. Stanowi doskonały dodatek (...) dobrego cholesterolu we krwi. To jeden z wielu powodów, dla których warto włączyć kiwi do codziennej diety. Redukuje dolegliwości...

Superpokarmy

Dlaczego warto jeść liście rzodkiewki?

liście wyrzucamy. A jak się okazuje, to właśnie one są najzdrowszą częścią tej rośliny. Warto więc włączyć je do swojej diety, zwłaszcza, że sezon

Składniki odżywcze

Młody bób - dlaczego warto go jeść

, ponieważ wiąże kwasy żółciowe w jelicie grubym. Na anemię i dobry nastrój Dietetycy cenią młody bób ze względu na jego liczne właściwości lecznicze. Dlatego warto (...) niestety nie dla wszystkich Mimo, że młody bób to skarbnica wartości odżywczych i składników mineralnych, nie wszyscy mogą go jeść. Kto powinien...

Kuchnia nastolatka

Dlaczego warto jeść drugie śniadanie?

rzadko, zbyt tłusto i za słodko. Autorzy kampanii zachęcają, aby w domu i szkole porozmawiać z dziećmi i pokazać im, dlaczego zawsze warto mieć ze sobą (...) , która mówi, że powinniśmy jeść pięć posiłków dziennie, co 3-4 godziny. A jak pokazują badania, niemal 50 proc. dzieci i młodzieży źle się odżywia....

Patronaty

Dlaczego warto jeść jogurt i w jakiej postaci najlepiej go spożywać?

temperatura nie wpływa na zawartość wapnia, gotowanie w wodzie wypłukuje wapń z produktu. Dlatego warto wyrobić sobie nawyk codziennego spożycia przynajmniej 2 (...) i młodzieży i 3 porcji dla dorosłych. Z czym warto, a z czym nie warto łączyć jogurtu? Aby nasz organizm mógł przyswoić wszystkie...

Kuchnia

Dlaczego dzieci powinny jeść kokosy?

. Właściwości kokosa Chociaż kokos jest bardzo kalorycznym owocem (w 100 gramach znajduje się 354 kcal), warto wprowadzić go do diety każdego dziecka

Wychowanie przedszkolaka

Dlaczego dzieci nie powinny jeść w aucie?

raz w roku, ale fotelik samochodowy dziecka warto czyścić co trzy miesiące. Wielu producentów tak zaprojektowało swój produkt, że możliwe jest ściągnięcie (...) coś zjeść i się napić. Warto wcześniej przemyśleć miejsca postoju, sprawdzając, czy po drodze nie ma ciekawych punktów widokowych. Można również podróżować

Dieta dla karmiącej matki

8 produktów, które warto jeść karmiąc piersią

. Nie obawiaj się ich jeść - są niskokaloryczne i chronią twoje serce. Zobacz także: Dlaczego warto jeść szpinak? Woda To składnik, o którym większość (...) tłuszczowych DHA, które przez mleko dostarczane są do organizmu twojego dziecka. Zobacz także: 7 powodów, dla których warto...

Karmienie niemowlęcia

Dlaczego warto odzwyczaić dziecko od jedzenia cukru?

wynika, że winowajcą jest właśnie cukier. Znajdziemy go niemalże w każdym produkcie spożywczym. Mimo zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia, by jeść (...) aż 20 łyżeczek dziennie). A to najszybsza droga do otyłości. Dlaczego? Ponieważ cukier w organizmie zamienia się w tłuszcz, który "niespalony" odkłada

Ryby i owoce morza

Te ryby warto jeść nie tylko od święta

, ale sklepy rybne oferują dużo więcej gatunków. Przed zakupem warto przyjrzeć się tym najzdrowszym gatunkom. Nie zawsze bowiem ryba reprezentuje wysoką wartość (...) odżywczą. Zgodnie z piramidą żywienia, ryby powinniśmy jeść nawet 2 razy w tygodniu. Tymczasem z badań Instytutu Filozofii i Socjologii Polskiej

Kuchnia

Powody, dla których warto jeść cytrynę

cię przeziębienie, zafunduj sobie cytrynową miksturę, która wesprze twój układ odpornościowy i pomoże stanąć na nogi. Zobacz także: Najzdrowsze cytrusy, które powinnaś jeść zimą

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Gdy dziecko nie chce jeść

krzywdę maluchom, na siłę wmuszając w nie jedzenie. Gdy dziecko nie chce jeść obiadków, może warto uszanować jego zdanie. W końcu ono samo czuje, ile (...) się szczuplejsza. Jednak brak apetytu u dziecka nie musi oznaczać poważnej choroby. Dlaczego dziecko nie chce jeść? Kłopoty z...

Ważny temat - Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry

Dlaczego niemowlę nie chce jeść?

Dlaczego niemowlę nie chce jeść? Mały niejadek może odmawiać jedzenia z najróżniejszych powodów. Noworodki i niemowlęta często cierpią na refluks (...) niż trawienie mleka modyfikowanego czy mleka matki. Niektóre maluchy lubią jeść w nocy, natomiast w dzień odmawiają przyjmowania większej ilości

Napoje i drinki

Dlaczego warto pić herbatę?

Herbata zielona Jak dowodzą badacze, polifenole znajdujące się w tej herbacie mogą odgrywać ważną rolę w zapobieganiu wielu schorzeniom, takim jak nowotwory. W innych badaniach udowodniono, że regularne spożywanie naparu może chronić przed śmiercią w wyniku chorób serca lub udaru, a także hamować utratę zdolności poznawczych. Używanie zielonej herbaty...

Rozwój emocjonalny przedszkolaka

Dlaczego warto przytulać dzieci?

, który działa uspokajająco i pomaga maluchowi oswoić się z wodą. Aby kąpiel i inne zabiegi pielęgnacyjne nie wywoływały u dziecka negatywnych skojarzeń, warto

Rodzina

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sauna jest dobra na stres Któż z nas nie jest zestresowany? Wiadomo też jaki wpływ stres ma na zdrowie i wygląd zewnętrzny, więc dlaczego

Rozwój emocjonalny przedszkolaka

Dlaczego warto się przytulać?

? To tłumaczy dlaczego tak bardzo lubią być tulone, głaskane i przytulane. Jeżeli rodzic zaspokaja te potrzeby, dziecko staje się spokojne i bardziej (...) i nie każdy potrzebuje tyle samo bliskości. Jednak jak podają naukowcy - warto się przytulać, ponieważ niesie to ze sobą wiele korzyści zdrowotnych

Ważny Temat - Karmienie piersią najważniejsze dla Ciebie i Twojego dziecka

Dlaczego warto karmić piersią?

, dlatego warto podejść do tematu ze spokojem i z dobrym nastawieniem. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zaleca wyłączne karmienie dziecka od narodzin (...) tuż po narodzinach. Warto przytulać-kangurować z maleństwem tak długo, jak jest to możliwe, bowiem kontakt „skóra do skóry" to budowanie wyjątkowej

Opryszczka w ciąży

Dlaczego warto mówić o opryszczce?

w fazie płodowej jak i noworodkowej, a infekcja przenosi się od matki. Warto wiedzieć, że opryszczka jest bardzo groźną dolegliwością i w wielu

Dania wegetariańskie

8 powodów, dla których warto jeść kapustę

Kapusta jest niedoceniona Kapusta to popularne warzywo często używane w kuchni. Bogata jest w antyoksydanty i witaminy, więc warto zawrzeć (...) w związku ze zbyt dużą ilością złego cholesterolu. Jedz kapustę, aby temu zapobiec, ponieważ nie zawiera ona cholesterolu tylko błonnik, który pomaga

Kuchnia

7 powodów, dla których warto jeść jajka

Jajka są zdrowe? To zaskakujące, ale z biegiem lat zmieniło się nasze postrzeganie jajek. Jeszcze kilka lat temu twierdzono, że są one niekorzystne dla zdrowia, gdyż przyczyniają się do podwyższenia poziomu cholesterolu we krwi. Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że jajka są zdrowe i nie należy ograniczać ich spożycia. Zapewniają uczucie sytości...

Dania z drobiu

Dlaczego warto wybrać kurczaka zagrodowego?

Kurczak zagrodowy Kurczak zagrodowy hodowany na Podlasiu jest karmiony naturalnymi paszami, bez żadnych dodatków. Dzięki temu jest mniej tłusty, ale ma więcej mięśni. Jego skórka jest cieńsza, a po upieczeniu staje się bardzo chrupiąca. Mięso kurczaka zagrodowego jest soczyste i aromatyczne, ma bardzo wyrazisty smak. O zaletach kurczaków wolnego chowu...

Kuchnia

Lody najlepiej jeść zimą

. To także bogactwo wielu witamin i składników mineralnych. Ale dlaczego właśnie zimą warto po nie sięgać? Lody jedzmy zimą! Lody powinniśmy jeść zimą (...) . Dlaczego? Jest to związane z temperaturą otoczenia, która jest bardzo podobna do temperatury spożywanej przekąski....

Dieta dla malucha

Dlaczego warto gotować dziecku na parze?

dania były nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Wszystko to możemy mu zapewnić, decydując się na gotowanie na parze. Dlaczego? Zalety gotowania na parze (...) . Czas odmierzamy od chwili, kiedy woda zacznie wrzeć i parować. W razie potrzeby jej ilość należy uzupełniać. Warto pamiętać, by sitko z mięsem

Żywienie malucha

Dlaczego warto pić kawę zbożową?

źródłem wielu cennych składników odżywczych. Warto sięgać po niego jak najczęściej, ponieważ przynosi organizmowi wiele korzyści. Chroni (...) i cukrem, sprawiają one, że przestaje być napojem dietetycznym. Warto więc mleko krowie zastąpić roślinnym, a cukier np. miodem lub innym, zdrowym

Zapłodnienie in-vitro

In vitro - dlaczego warto spróbować?

naturalną. Dlaczego warto przełamać opory i spróbować zwalczyć niepłodność w specjalistycznej klinice? In vitro jest skuteczne Lekarze są zdania (...) , które zaczęły swoje życie w przysłowiowej probówce to dowód na to, że można i warto walczyć z niepłodnością, nawet gdy droga do rodzicielstwa...

Dieta przed ciążą

Co jeść, żeby zajść w ciążę?

(jajeczkowaniu). Faza folikularna trwa około 9 dni i w tym czasie warto jeść produkty, który wspomagają rozwój pęcherzyka. Nasza dieta w tym okresie powinna (...) i pomagają pęcherzykowi otworzyć się, by komórka jajowa mogła trafić do jajowodu. Najlepszym źródłem kwasów omega-3 są ryby. Ponadto warto...

Dziecko niejadek

Dlaczego dziecko nie je?

może być też obecność pasożytów w układzie pokarmowym. Jak postępować, kiedy dziecko nie chce jeść? Czy zmuszać go do jedzenia? Dlaczego dziecko (...) Dziecko niejadek to problem niejednej mamy. Wiele z nich zadaje sobie pytanie, dlaczego dziecko nie je? Co może być powodem braku apetytu u dziecka

Krew pępowinowa

Dlaczego warto skorzystać z oferty PBKM?

, dlatego warto zdecydować się na skorzystanie z oferty banku komórek macierzystych. Po pobraniu krew jest badana i poddawana odpowiedniej preparatyce

Relacje z dziećmi

Dlaczego warto mieć rodzinę wielodzietną?

Posiadanie licznego potomstwa wywołuje u ludzi swego rodzaju sensację. Jak się jednak okazuje, życie w wieloosobowej rodzinie wcale nie jest naznaczone wieloma trudnościami. W Polsce najczęstszy model rodziny to 2+2, wiele par decyduje się jednak tylko na jedno dziecko. Ma to związek z sytuacj ...

Superpokarmy

Sierpniowe polskie superfoods, czyli co warto jeść o tej porze roku?

z nich posiłki będą nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Warto je podawać dzieciom od najmłodszych lat, ponieważ są pełne witamin i składników mineralnych (...) oraz miedzi. Warto wiedzieć, że niedobór tego pierwiastka u dzieci może objawiać się anemią oraz utratą odporności. Pomysł na zupę - seler i fasola

Rozszerzanie diety

Części roślin, których lepiej nie jeść

cyjanek. Nie warto więc przesadzać z jedzeniem pestek jabłek, miąższ i skórka są wystarczająco zdrowe. Liście i kwiaty bakłażana Bakłażan to warzywo (...) odporność, to należy zachować umiar w ich spożywaniu. Poza tym - zarówno owoce, jak i kwiaty warto wcześniej zagotować. Zniszczeniu ulegają wtedy

Superpokarmy

Jedz imbir na zdrowie

. Korzeń naturalnie wzmaga apetyt oraz wspomaga trawienie. Lepsze trawienie Po obfitym obiedzie warto sięgnąć właśnie po imbir. Dlaczego? Pomaga wchłaniać (...) może być skuteczną bronią wspomagającą walkę z rakiem. Warto po niego sięgnąć, aby wzmocnić odporność organizmu i dostarczyć mu dawki cennych...

Dieta w ciąży

Jesteś w ciąży? Jedz truskawki!

. Truskawki w ciąży - jak większość owoców - są wskazane. Dlaczego warto je jeść? Źródło żelaza Najlepsze są prosto z pola. Jeszcze pachnące słońcem (...) zwracają uwagę, iż kobiety w ciąży powinny jeść wszystko. Tylko w taki sposób mogą przyzwyczaić dziecko do zawartych w owocach...

Decyzja o ciąży

Dlaczego warto urodzić pierwsze dziecko przed trzydziestką?

Im wcześniej, tym lepiej Dlaczego jeszcze warto urodzić pierwsze dziecko przed 30? Po tej granicy wieku znacznie obniża się płodności u kobiety i dalej (...) , na przedział 25-29. Co ciekawsze znaczący wzrost płodności pojawił się u pań po 30 roku życia, a - jak przekonują lekarze - warto zdecydować

Sposoby na nudę malucha

Bajki Barbie - dlaczego warto czytać, jakie bajki wybrać

Barbie - dlaczego warto wybrać Dlaczego czytanie dziecku jest tak istotne? Według pedagogów i psychologów czytanie książek powinno być tak naturalne (...) cały czas poznaje świat, dlatego tematyka powinna być różnorodna, wybierając tytuł warto zwrócić uwagę na ilustracje. U starszych...

Ciąża

Uznanie ojcostwa przed narodzinami dziecka - dlaczego warto to zrobić?

Jeśli zamężna kobieta rodzi dziecko, istnieje domniemanie, które wynika z przepisów prawa, że ojcem jest jej mąż. Dlatego po urodzeniu dziecka formalności związane z jego pojawieniem się na świecie są zredukowane do minimum - sprowadzają się do zarejestrowania w Urzędzie Stanu Cywilnego. Jeśli ...

Powstrzymaj rotawirusy

Dlaczego warto zaszczepić dziecko przeciw rotawirusom?

Szczepienie przeciw rotawirusom Chociaż szczepionka przeciw rotawirusom nie należy do najtańszych, warto rozważyć jej zakup, ponieważ objawy infekcji rotawirusowej są szczególnie niebezpieczne dla niemowląt w wieku 4-23 miesiące.

Krew pępowinowa

Dlaczego warto rozważyć pobranie krwi pępowinowej?

Artykuł sponsorowany Jeszcze do niedawna po porodzie rutynowo utylizowano łożysko oraz pępowinę, niszcząc w ten sposób cenne komórki macierzyste. Obecnie rośnie jednak liczba rodziców, którzy decydują się na pobranie krwi pępowinowej dziecka i złożenie jej w banku komórek macierzystych. Dzięki ...

Zdrowie dzieci

Dlaczego warto stosować leki osłonowe podczas antybiotykoterapii?

Antybiotyki bardzo często zalecane są osobom zmagającym się z infekcjami bakteryjnymi. Ze względu na możliwość wystąpienia różnych komplikacji, stosowane być mogą jedynie zgodnie z zaleceniami lekarza. Podczas terapii konieczne jest dodatkowo zażywanie substancji probiotycznych, a więc leków os ...