Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
10 z 11Jedz fasolę
Aby zwiększyć spożycie błonnika, dwa razy w tygodniu zastąp mięso daniem z fasolą. Spróbuj przyrządzić zupę fasolową, sałatkę czy popularną fasolkę po bretońsku.