Owoce i warzywa w diecie dziecka. Pierwsze dwa lata życia dziecka to jeden z najważniejszych okresów w jego życiu. W tym czasie maluch potrzebuje niezbędnych witamin, soli mineralnych i składników odżywczych, które zapewnią mu prawidłowy wzrost i...
Trudno nie skusić się na młode, wiosenne warzywa. Po długiej zimie mamy ochotę na rzodkiewkę, sałatę, ogórki czy szczypiorek. Czy nowalijki nadają się dla dzieci? Czy wczesne warzywa uzupełnią niedobory witamin i minerałów u najmłodszych? Nowalijki –...
Tort warzywny może być znacznie smaczniejszy niż ci się wydaje. To również doskonały sposób, aby włączyć do diety dziecka zdrowe produkty, które wzmocnią jego odporność i ochronią rozwijający się organizm. Tego typu wypieki można robić z dowolnych,...
Idealny na pikniki i (nie tylko) dziecięce przyjęcia. Błyskawiczny i smaczny, choć smak zależy od dodanych przypraw. Jeśli dzieci są wyjątkowo warzywooporne, to nadzienie radzę przerobić na paciaję, zapiec chwilę w tartaletkach i ładnie czymś...
Jesienią chętniej sięgamy po gorące posiłki. Pomagają rozgrzać się, gdy za oknem jest zimno i pada. Wiele osób narzeka jednak, że o tej porze roku tyją. Jest to naturalny mechanizm mający na celu ochronę przed zimnem. To także efekt zmniejszonej...
Sfermentowana cebula obniża poziom kwasowości w żołądku, spala tłuszcz i poprawia pracę mózgu. Przygotujesz ją samodzielnie w domu. To idealny produkt na wzmocnienie organizmu w jesienno-zimowe dni. Lakto-fermentacja Proces fermentacji znany jest od...
Chcesz zdrowo schudnąć? Nie rezygnuj z wszystkich warzyw i owoców. Niektóre z nich mają niemal zerową kaloryczność. O jakie produkty chodzi? Zobacz wideo. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
Jak co roku, badacze z Environmental Working Group stworzyli ranking najbardziej skażonych owoców i warzyw. Jaki produkt otrzymał miano najbardziej zanieczyszczonego w 2018 roku? Zobacz wideo. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez...
Dieta w przebiegu leczenia nowotworowego jest niezwykle ważna. Choć nie zastąpi terapii, warto wzbogacać ją w produkty o antynowotworowych właściwościach. W przypadku raka okrężnicy, szczególnie pomocne będą owoce i warzywa fioletowe. Oto kilka z...
Warzywa w diecie dziecka są punktem obowiązkowym. Najlepiej od nich właśnie rozpocząć rozszerzanie diety malucha, dzięki czemu dziecku łatwiej będzie zaakceptować ich smak. Gdy nasz maluszek je już chętnie warzywa, można wówczas dodać mu do diety...
Większość dzieci nie lubi warzyw. Należy jednak pamiętać, że duża ilość warzyw w diecie to gwarancja odpowiedniej ilości składników odżywczych w diecie dziecka. Dzięki warzywom w diecie zapewnimy dziecku m.in. odpowiednią ilość błonnika i witamin....
Woda, napój, nektar czy sok?. Organizm dorosłego człowieka składa się w ok. 60 proc. z wody, dziecka – nawet w 75 proc. Dlatego tak niezbędne jest regularne dostarczanie płynów. Producenci prześcigają się w propozycjach wód, soków, napojów i nektarów...
Dlaczego twoje dziecko powinno jeść cebulę?. Znajdziemy ją w prawie każdej polskiej kuchni. Podobnie jak czosnek jest członkiem rodziny liliowatych. Siła zdrowotnego działania soku zawartego w warzywie jest nie do przecenienia. Każdy, kto...
Co warto wiedzieć o ciecierzycy?. Cieciorka, zwana również ciecierzycą lub grochem włoskim, jest klasyfikowana jako roślina strączkowa. Jest niezwykle popularna na Bliskim Wschodzie i w krajach basenu Morza Śródziemnego. Wykorzystuje się ją do...
Sezon na szparagi można uznać za oficjalnie rozpoczęty. Niestety, te pyszne i bardzo zdrowe warzywa szybko znikają ze sklepów. Spiesz się i wykorzystaj ich właściwości. Lekka zupa-krem ze szparagów jest szczególnie lubiana przez dzieci, ale jej...
Chipsy to jedna z ulubionych przekąsek dzieciaków. Niestety, te w paczkach, które możesz kupić praktycznie w każdym sklepie często są pełne konserwantów, sztucznych barwników i soli. Nie musisz jednak od razu wprowadzać bezwzględnego zakazu jedzenia...
