"Porcja" warzyw lub owoców - to znaczy ile? Ekspert podpowiada
(...) Porcja 400 gramów w 5 porcjach - tyle warzyw i owoców zalecają spożywać specjaliści ds. żywienia w ciągu dnia. (...) Eksperci ostrzegają Porcja warzyw 1 porcja (...)
(...) Porcja 400 gramów w 5 porcjach - tyle warzyw i owoców zalecają spożywać specjaliści ds. żywienia w ciągu dnia. (...) Eksperci ostrzegają Porcja warzyw 1 porcja (...)
(...) Okazało się, że zaledwie co trzecia matka zna zasadę spożywania 5 porcji warzyw, owoców lub soku dziennie. (...) soku to doskonałe uzupełnienie codziennej diety i przepisowy zamiennik jednej porcji warzyw (...)
Zupa krem z soczewicy Zupa z soczewicy z dodatkiem przypraw i warzyw to ciekawy pomysł na obiad. (...)
(...) Wątróbka w warzywach Wątróbka to bardzo wyrafinowany rodzaj mięsa, który nadaje się na oryginalne i wykwintne posiłki. (...)
Właściwości zdrowotne ryżu poznano już dawno. Dzięki dużej zawartości minerałów - magnezu, żelaza, wapnia, potasu - a także witamin z grupy B jest on niezwykle pomocny w regulowaniu poziomu cukru we krwi. Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek, 4 ząbki (...)
(...) PORCJA ZBÓŻ przechodzi nawet ponad 600 testów jakości. (...) PORCJA ZBÓŻ przechodzi nawet ponad 600 testów jakości. (...)
(...) Dzieci rodzą się z naturalną preferencją smaku słodkiego, dlatego urozmaicanie jadłospisu warto rozpocząć od warzyw. (...) Czas na smakowite połączenia warzyw i owoców Dzięki zupełnie nowym kompozycjom warzyw (...)
(...) Ilość porcji: 4 400 g wątróbki drobiowej, ok. 1 szklanki mleka, 1 czerwona papryka, 1 żółta papryka, 1 duża czerwona cebula, 3 łyżki oliwy, 1 łyżka (...)
(...) Nawet kiedy sezon grillowy już minie, możesz przygotować smaczne szaszłyki z warzywami i pieczarkami. (...)
(...) Podawaj małe porcje (np. wielkości piąstki dziecka). (...) Sięgaj po soki i musy bez obaw Łagodne wprowadzanie do diety dziecka nowych smaków, różnych konsystencji, a także stopniowe zwiększanie porcji z pewnością (...)
(...) Szpinak Szpinak jest niezwykle korzystnym dla organizmu warzywem, które dostarcza mnóstwo błonnika, białka, wapnia, żelaza i innych minerałów, a także (...)
(...) Większość dzieci nie lubi warzyw. (...) Obejrzyj materiał i dowiedz się, jak skutecznie zachęcić malucha do smaku warzyw. (...)
Niektóre osoby uważają, że nie ma potrzeby myć owoców i warzyw przed ich zjedzeniem. Jest to bardzo mylne przekonanie. (...) Właśnie dlatego już od najmłodszych lat warto uczyć dzieci prawidłowego mycia owoców i warzyw. (...)
(...) Okazuje się nawet, że mycie owoców i warzyw powoduje namnażanie się mikroorganizmów. (...) Płyny do oczyszczania owoców i warzyw W ofercie sklepów ekologicznych znajdziemy specjalistyczne płyny, których zadaniem jest (...)
(...) Tarta z warzywami to świetny pomysł na lekką i zdrową przekąskę. Idealną na babski wieczór, drugie śniadanie do pracy albo letni obiad. (...) Spód możesz wyłożyć sezonowymi warzywami, na przykład: szparagami, pomidorkami (...)
Kontrolując poziom lipidów we krwi decydujemy się zazwyczaj na sprawdzenie poziomu cholesterolu. Jego określenie jest ważne, by podjąć odpowiednie leczenie i wprowadzić dietę. Zdarza się jednak, że zarówno frakcja LDL, jak i HDL jest w normie, ale (...)
(...) Według ekspertów, w diecie aż 40 proc. dzieci znajduje się za mało warzyw. (...) Mimo trudności nie warto rezygnować z zachęcania dzieci do spożywania warzyw. (...)
(...) Obok 4 porcji owoców w jadłospisie malucha należy zadbać o 5 porcji warzyw, tyle samo porcji produktów zbożowych, 4-5 porcji produktów białkowych oraz (...) Na początku (...)
(...) Zalecane dzienne dawki warzyw w diecie malucha to 3 porcje dla dzieci w wieku od dwóch do sześciu lat, i 3 - 5 porcji dla starszych. (...) Równoważniki jednej porcji: 1/2 filiżanki (...)
(...) Nie pozwól więc, aby sztućce stanęły na drodze do wygranej, którą jest jedzenie warzyw przez dziecko. (...) Pozwól, aby wybrudził sobie ręce i buzię - niech jedzenie warzyw będzie dla niego frajdą. (...)