7 z 8Pojawienie się chorób kardiologicznych

Amerykańskie Kolegium Kardiologiczne przeprowadziło w 2012 roku badania, z których wynikało, że spanie powyżej 8 godzin na dobę warunkowało podwyższenie ryzyka wystąpienia chorób serca.

Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące ponad 3000 osób i dowiedli, że śpiące najdłużej były dwukrotnie bardziej narażone na ryzyko choroby wieńcowej i dusznicy bolesnej, zwanej także dławicą piersiową (jest to zespół objawów niewydolnościowych - nagły napadowy ból w okolicy serca pojawia się najczęściej po wysiłku fizycznym lub na skutek nagłej zmiany temperatury).

Przeczytaj także: Sok z tego owocu gasi pragnienie, a do tego chroni serce i zapewnia młody wygląd