2 z 7Choroby czterdziestolatków - bóle różnego pochodzenia

Krąży powiedzenie, że jeśli w pewnym wieku, jak nie odczuwa się bólu, to znaczy, że się nie żyje.

Czterdziestolatkowie często skarżą się na bóle różnego pochodzenia. Zwykle dotyczy to bólu stawów lub bólu kręgosłupa. Po czterdziestce jesteśmy bardziej narażeni na powstawanie stanów zapalnych w obrębie stawów.

Żeby zapobiec bólowi, warto włączyć do swojej diety owoce i warzywa, a także produkty pełnoziarniste i te zawierające zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe.

Wskazany jest też umiarkowany ruch.

Zobacz też: Objawy udaru mózgu u kobiet mogą być nietypowe. Łatwo przegapić