Parenting.pl Rodzina Kuchnia 9 produktów, których nie jadamy, a powinniśmy Patrycja Nowak 11.07.2024 12:50 8 z 11Liście selera Zdjęcie autorstwa Lebensmittelfotos / CC BY Nie wyrzucaj liści selera – stracisz cenne źródło witamin A i C, błonnika i antyoksydantów. Liście mają 5 razy więcej magnezu i wapnia niż sam seler. Można je posiekać razem z natką pietruszki i dodawać do ryb. Poprzednia strona Następna strona warzywa w diecie owoce w diecie witaminy dla dorosłych najlepsze witaminy dla dzieci zdrowe odżywianie zdrowa dieta