4 z 8Nadwaga

Z zespołem policystycznych jajników bardzo często idą w parze problemu z wagą.

W przebiegu wielotorbielowatości obserwuje się nadmiar męskich hormonów płciowych, androgenów. Gdy jest ich za dużo, dochodzi do gromadzenia się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.

Zespołowi policystycznych jajników często również towarzyszy insulinooporność. I dlatego tak ważne jest stosowanie odpowiedniej diety, która polega na kontrolowaniu ilości węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym. Z jadłospisu należy wykluczyć makaron, biały ryż, dżem, słodycze i białe pieczywo.

Przeczytaj również: Dieta na dobry wzrok. Produkty, które warto jeść codziennie