Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Konieczna
7 z 11Nie mogę jeść deserów
To jeden z najczęściej powtarzanych mitów. Nawet osoby chore na cukrzycę mogą zjeść od czasu do czasu deser. Po prostu dwie gałki lodów, które zawsze jadłeś, zamień na jedną.
Warto także zastąpić biały cukier alternatywnym słodzikiem (np. ksylitolem, stewią). Z czasem przestaniesz odczuwać potrzebę słodzenia.