Zdrowotne właściwości granatów. Dlaczego dzieci i dorośli powinni je jeść?

Sok z granatu jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, przez co chroni nas przed chorobami układu krążenia, cukrzycą i nowotworami. Bezpiecznie jest podawać go dziecku dopiero po skończeniu drugiego roku życia.

Granat to przede wszystkim źródło witaminy C, fosforu i potasu. Swój kolor zawdzięcza antocyjanom, które mają właściwości silne antyoksydacyjne. Granat działa przeciwzapalnie, oczyszczająco i moczopędnie. Ponadto reguluje pracę jelit i wątroby. To doskonała broń w walce z wirusami, bakteriami i pasożytami.

Jakie jeszcze właściwości posiadają owoce granatu?